杭州哪边医院骨科医院好？

　　生活中人们都知道痛风疾病的危害是很大的，以至于非常害怕自己被痛风疾病缠上，但在平时没有养成良好的生活习惯和饮食习惯，是很容易引起疾病的发生痛风也是一样的，患上此病会给患者带来很多的困扰，要想避免痛风的困扰及时去做好预防工作是很重要的，那么生活中要怎么才能远离痛风呢？

　　防高嘌呤食物：嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物很容易使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏鱼类及肉类。痛风病人可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

　　防酗酒：不饮酒是预防痛风的重点。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可遏制肾小管对尿酸的排泄。乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高，同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。

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