杭州治疗骨科哪家医院行？

　　生活中患上肩周炎的女性朋友要比男性高很多，但是现在越来越多的年轻人也开始患上了肩周炎疾病，患上此病会使患者的生活和工作带来影响和困扰，所以大家应该提前做好肩周炎预防工作，避免受到此病的侵害，那么预防肩周炎是有什么措施呢？

　　注意防寒保暖：平时大家对肩部要做好保暖工作，这是因为肩部受凉是很容易已发肩周炎的出现，如果寒冷湿气侵袭身体的话，就会引起肌肉组织和小血管收缩。组织的代谢减慢，然后就会产生比较多的代谢产物。所以在生活中一定要注意肩部的保暖工作，避免肩部受凉。

　　加强功能锻炼：大家平时可以适当的做一些关节锻炼，对于预防肩周炎有一定的效果的，比如可以经常打太极拳，太极剑门球，或者是在家里进行双臂悬吊。还可以借用一些工具，比如拉力器，哑铃以及双手摆动。但是一定要注意运动要循序渐进的进行，开始一定要注意运动量不要过多。

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