杭州治疗坐骨神经痛医院哪家好?
作者: 医院骨科科普专栏 时间:2021-04-26 11:29:26
因为怀孕后,孕妇的身体压力会变得更大,特别是腰肌部分承受力更大,所以很容易引起坐骨神经疼痛的症状。一些准妈妈在夜间出现的症状会明显影响睡眠,不及时缓解会造成肌力下降,臀肌紧张松弛,严重的话疼痛会蔓延到四肢,那么怀孕后坐骨神经痛怎么办呢?
坐姿正确:孕妇平时在坐着的时候可以在背后放一个背垫或者抱枕,能够减轻腹部的压力,舒缓不适感。另外也要注意椅子的高度,以坐得舒服为好。
适当活动:怀孕期间宝妈要养成一个良好的习惯,不要坐得太久或者躺的太久,可以适当的活动一下筋骨,舒张四肢和腿部。注意出门散步一定不要穿高跟鞋,因为容易导致小腿肌肉劳损,也容易出现意外,要穿软硬适中的平底鞋,多休息,切忌劳累。
一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查,以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。
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