杭州钱塘区骨科医院那个好？

　　颈椎间盘突出是一种严重的疾病了，该疾病对于身体的危害是非常之大的。一旦患上颈椎间盘突出就会常常受到疼痛的困扰，因此出现该疾病就要立即去医院进行治疗。且之后也要做好护理跟日常保养的工作，因为该疾病是容易反复发作的。那么，颈椎间盘突出患者生活中要注意哪几点？

　　养成正确的坐姿、站姿，不能一直保持一个动作不动。这是颈椎间盘突出疾病恢复的关键也是基础措施。因为不良的姿势会加重颈椎负担，让颈椎间盘突出病情严重，而纠正这些不良的姿势就能够减轻颈椎负担，让颈椎得到放松，这对于病情的康复也很重要。

　　人们睡觉的时候一定要选择能够有效承托起颈椎重量的枕头，比如说市场上常见的记忆枕。因为这些枕头不会让头部悬空，所以人们在睡觉的时候使用这些枕头，颈部就会得到很好的牵引，从而让颈部保持一种生理曲度，这样颈部就能够得到很好的休养，促进颈椎的保护。

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