杭州好的骨科医院是哪家？

　　众所周知骨质疏松是发生在老年人身上的一种疾病，但是疾病不是一成不变的，随着现代生活方式的改变，随着现在年轻人的生活习惯越来越不好，身体越来越差，年轻朋友们和骨质疏松距离已经很近了，所以一定要在生活中积极做好相关预防工作。具体骨质疏松的预防要怎么做才好，我们一起来看看吧。

　　注意日常饮食的健康。生活中应注意饮食补钙，如乳制品、干果(杏仁、核桃、芝麻)都可以很好的补钙，生活中可以适量的吃点。同时，还需保持好的生活习惯，不要抽烟，更不可大量的喝酒，避免影响到骨细胞功能。

　　增强体育锻炼，提高个人身体素质。生活中大家需加强锻炼，让脊柱变得更为挺拔，每天可以做些腹部练习来增强体质，多喝水，不要喝太多软饮料或者是太甜的饮料，这样都会消弱骨骼生长，导致形体发胖发虚，造成钙的流失。

　　如果您有任何关于骨科疾病方面的问题，都可以在线预约挂号进行咨询哦