颈椎病杭州哪里看好？

　　谁都想把颈椎病治疗好，因为患上这个疾病是非常让人痛苦的一件事情，对于很多人来说是非常想要摆脱的存在。其实科学的治疗也不能完全帮我们摆脱这个疾病，我们也要配合做好护理，做好预防，尤其是我们的坐姿，那下面就来看看我们要如何坐。

　　我们在坐着时要注意要把腰部挺直，而双肩则向后展，同时在工作间隙时，要注意适时休息，可做做提肩动作，随着呼吸做，工作时每隔5至10分钟要注意抬头向后仰着休息片刻，这样就可以让头、颈、肩、胸处都处在一种微微绷紧的正常生理曲线状态，另外要注意尽量避免头颈部过度前倾。

　　坐着时我们要注意让臀部完全的接触椅面，平时坐着感到腰部不适时，也可用椅背顶住后腰稍休息一会，稍作休息。另外要注意头部有偏左或偏右写作习惯者，要注意纠“偏”，如一时改不了的，可每小时缓缓转动头部，这样可以消除“偏颈”状态而引起的肌肉疲劳。

　　如果您有任何关于骨科疾病方面的问题，都可以在线预约挂号进行咨询哦

【免责申明】本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本网站对本文的原创性、内容的真实性，不做任何保证和承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权和其他问题，请联系我们处理!