骨刺是一种自然的老化现象，哪些人更容易患上？

      骨刺是一种自然的老化现象，哪些人更容易患上？骨刺是一种自然的老化现象，但并不是老年人的专利，因为部分人因为工作因素长时间站着或坐着，再加上不正确的姿势，年纪轻轻的就出现脊椎退化的情况，进而诱发骨刺。那么，哪些人更容易患上骨刺呢？

      1、中老年人和家族遗传。

      骨刺是退行性改变的结果，好发于超过60岁的人群身上，特别是女性。另外，骨刺也有一定的遗传倾向，若直系亲属中有人患过骨刺，那么下一代出现骨刺的风险也比较高。

      2、长时间做高强度体力活动的人。

      适当的活动确实能提高心肺功能，增强身体素质，利于身体健康。不过长时间做极限运动，如运动员或追求各种刺激等，易造成关节退变，促进骨刺生成。

      3、重体力劳动者

      经常做重体力劳动的人身体承受的外加压力较大，久而久之可造成关节软骨磨损，进而导致骨质增生。身体肥胖的人也是如此，肥胖或超重可增加膝关节、踝关节以及髋关节所承受的负担，过度挤压软骨，易生成磨损。

      4、长时间久坐的人。

      长时间坐着不动、不正确的姿势以及葛优躺或翘二郎腿等，同样也会刺激骨刺生长，导致骨刺发病，越来越年轻化。

      本身长骨刺属于自然现象，若已经出现骨刺时不必太紧张和担心，也不能随意听信小广告以及乱试偏方和秘方等，以免耽误病情治疗，甚至会让疾病进一步恶化。夏季不能长期待在潮湿的环境中，待在空调房时应穿长裤或盖上小毯子，保护好关节和肌肉以及神经组织，以免引发炎症。另外适度地增加户外活动，不能长期卧床休息，同时调整好饮食，合理补充钙。