济南军颐医院：如何预防三叉神经痛？

济南军颐医院：如何预防三叉神经痛？

三叉神经痛一旦发作，其疼痛有如针刺、刀割、火灼，故又称“阳光下比较好的痛”。生活习惯不良的人应特别注意预防。如果人们不及时注意预防三叉神经疼痛，就有可能导致疾病的泛滥。因此，希望大家要注意预防三叉神经疼痛，尽量避免。那么，如何避免不良的生活习惯诱发三叉神经疼痛呢?

比较好的：控制血压

血管就像水管。血压越高，墙就越硬。这种情况下，如果血管靠近三叉神经，很容易造成神经压迫损伤引起三叉神经痛。

第二：避免精神刺激

你越害怕头痛，疼痛就越严重。研究表明，与情绪压力相比，情绪平静对同样的疼痛刺激的反应更弱。同时，气候变化会引起三叉神经痛。一阵风，或突然的冷热，会使疼痛加剧。

第三：减少与“诱因”的接触

大约一半的患者在他们的脸上有一个或多个特别敏感的“诱因”，如果他们不小心，这些“诱因”会引起疼痛，并辐射到脸的一侧。触发器的位置和大小因人而异，可以小到一个点或胡须。大多数诱因在嘴唇、鼻子、脸颊、嘴角、舌头和眼睛。

第四：少吃刺激性食物

过冷过热或刺激性食物也会引起三叉神经痛。过冷过热或刺激性食物也会成为三叉神经痛的诱因，如香烟中的尼古丁会使血管收缩，喝浓茶增强神经的兴奋性而引起小动脉痉挛，干奶酪、腌鱼和泡菜中含有较多的酪氨酸，火腿中含有亚硝酸盐。

第五：确保适当的营养摄入

因吃素或副食而缺乏必要营养而引起的疼痛。过度吃素或不吃主食，都有可能加重三叉神经痛。神经是燃烧和吃糖的组织，如缺乏维生素B1会引起乳酸积累侵入大脑，毒害中枢神经系统，使大脑组织耗氧的能力减弱，下降引起暂时痉挛。