邯郸眼科医院在线？眼科--冬季眼睛干涩巧预防？

      假如双眼经常觉得发干、酸疼，很有可能是患了干眼病。其发病因除开长期应对电脑上及手机屏之外，冬天双眼表层挥发较快，而身体泪液排泄量相对性降低也是关键缘故。那麼，应当如何预防呢？邯郸眼科医院在线？眼科--冬季眼睛干涩巧预防？

      最先，要留意营养元素的补充，多吃一些含有维他命的食材。各种各样维他命都对双眼的维护有非常好的作用，例如维生素D能够组成视网膜表层的光感应化学物质。我们可以根据服用动物内脏、红萝卜、新鲜水果、豆类食品及其蛋类食品来摄入。

      （双眼爱“吃”维他命）

      在日常生活中要留意多眨眼，它是非常好的医护双眼的小方式，却经常被大家忽略。眨眼能够推动眼泪及其酶的代谢，可以使双眼维持潮湿不发干，尤其是常常用电脑、手机上的人。

      冬天太阳中紫外光明显且严寒袭来，因而我们在出门时可戴上太阳眼镜维护眼结膜；另外房间内还要维持一定的环境湿度，确保室内空气质量商品流通，防止眼干眼涩。除此之外，也要留意勤敷热、推拿及清洗双眼，推动眼周周边的血液循环系统，缓解眼周发干病症。

      必须提示的是，冬天天气干燥，不适合长期戴隐形眼镜，不然将加速泪液的挥发，提升患干眼病的概率。