浙江嘉兴南湖哪个医院看心理病好

　　抑郁症是心灵上的“感冒”，但这个感冒很有可能持续很长时间，所以一旦持续的情绪低落就要引起注意，谨防抑郁症。那抑郁症怎么治疗效果好？浙江嘉兴南湖哪个医院看心理病好？下面大家就来了解相关内容。

　　抑郁症怎么治疗效果好

　　1.坚持临床治疗

　　抑郁症是可以治好的，而症状的控制和消除主要依靠抗抑郁物、物理治疗和心理调节。其中及早开展抗抑郁物治疗，遵医嘱按量按时服是防止抑郁病情进一步恶化关键所在。

　　2.心理疗法

　　抑郁症过程中，可能会引起患者的心理不适。很大一部分抑郁症患者都有精神心理因素的心结存在，心结不除患者的抑郁情绪永远也无法消除。

　　3.自我排解

　　抑郁症患者好多看一些纾解心理的书籍，学会积极、从容的看待一切事情。告诉自己活着就是幸福，治疗抑郁症是为了让自己活的更幸福，其他一切问题都是可以克服和解决的。

　　4.多参加文体活动

　　尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，丰富自己的业余生活，以免太单调乏味。

　　5.规律作息

　　合理安排自己的时间，规律作息，保持健康科学的生活规律是防止抑郁、失眠等问题出现的办法。按时作息，保证睡眠时间，休息好了有助于患者抑郁症的恢复。

　　6.饮食疗法

　　饮食辅助治疗抑郁症，研究发现，多吃富含叶酸、硒和色氨酸的食品，如深海鱼、各种坚果、菠菜、动物内脏等，有助于抑郁症的恢复。

　　浙江嘉兴南湖哪个医院看心理病好

　　看病能不能治好，与就诊的医师是紧密相连的。作为一家专业的医院，杭州天目山医院精神科聘请的诊治医师级别高，治疗各种精神科疾病起来专业，同时还会很细心，在治疗效果上及安全问题上给予患者及较高的保障。

　　温馨提示：治疗抑郁症，患者不要过多的担心，放下心中的包袱，如果遇到任何的问题，可以向家属朋友，以及医生询问。在医生的专业指导下，这样病情可以比较快速的恢复。