杭州西湖神经医院排名哪家好？

　　长期失眠对于人们的身体健康，会造成诸多的危害，严重的会令人出现神经衰弱等情况，这种情况就要求我们及时寻找到原因，进行改善，那么，失眠的原因究竟有哪些呢？

　　失眠的原因都有哪些？

　　1、心理压力过大

　　很多人在平时出现失眠，都会和心理压力过大有关系，尤其是在晚上睡觉之前，让大脑处在过度紧张的状态，会对睡眠质量造成比较大的影响。

　　2、焦虑和抑郁

　　多数长期处在焦虑、抑郁等不良情绪当中的人们，都会出现有不同程度的失眠。长时间下去，患者会对睡眠产生有焦虑，并且对于自己的睡眠时间，估计不准确，这些都会加重失眠的程度。

　　3、睡眠环境改变

　　很多人平时对于环境的适应性，都是比较弱的，尤其是在睡觉的时候，如果突然间改变环境，就会出现有失眠的情况，比如在酒店睡觉，或者是突然间换了一张新床，灯光太亮，长铺的不是特别舒服，房间过于拥挤，周围有比较嘈杂的声音等，都会影响到睡眠质量。

　　4、喝咖啡或浓茶

　　另外，很多人在平时，都有喝咖啡以及喝浓茶的习惯，如果在晚上睡觉之前，喝了太多咖啡或者是浓茶，也会使得大脑神经，长时间处在兴奋状态，不利于睡眠。

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　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击阅读原文提前预约挂号。

　　温馨提醒：大家在生活中如有出现失眠情况一定要及时去医院就诊治疗，避免带来不良影响。在生活中也要注意保持规律作息，不要老是熬夜，对身体不好。