杭州地区哪里有心理医生？

　　在进入到怀孕的过程中，因为体内激素出现了明显的变化，孕妇很容易受到影响产生很多负面的情绪，这些负面情绪容易导致产前抑郁的出现，那么，产前抑郁究竟要怎么治疗呢？

　　产前抑郁要怎么治疗？

　　1、培养兴趣爱好

　　有些孕妇可能患上产前抑郁症，因为她们在家里呆了很长时间以保证胎儿的安全，由于孕妇长期停留在固定的区域内，容易产生消极情绪和产前抑郁，这样的孕妇可以在怀孕期间给自己增加一些兴趣爱好，把注意力集中在自己的兴趣爱好上，这样她们就可以得到乐趣，释放自己的负面情绪。

　　2、物理治疗

　　运动能促进镇静内啡肽的分泌，使患者保持轻松舒适的精神状态，有利于更好地缓解消极情绪，调节患者脑电波和生理指标的改善。

　　3、心理治疗

　　心理治疗在产前抑郁症的治疗中，起着非常重要的作用。准爸爸在平时本身，也应该经常性的和孕妇沟通，缓解孕妇心理上的压力。除此之外，孕妇也应该经常性的阅读一些书籍，或者是听上一些舒缓的音乐，都能够有效的缓解个人的情绪，有的时候做一些自己喜欢的事情也非常的重要，能够快速的消除负面的情绪，减少抑郁症的出现。

　　杭州地区哪里有心理医生？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。

　　温馨提醒：家属平时也需要多和孕妇进行沟通，尽量多去散步，可以疏解压力，必要时可去医院进行心理疏导，保持规律性生活，多吃高蛋白食物促进恢复。