杭州治疗精神科的医院？

　　据调查显示，所有精神卫生疾患中，抑郁症是青少年疾病和残疾的主要原因之一。随着越来越多的青少年成为了抑郁症患者，如何调节青少年抑郁心理问题成为了一个重要的问题。那么，我们究竟该怎么做呢？下面就一起去看看吧。

　　青少年抑郁应如何调节心理？

　　一、树立正确的理想和世界观

　　青年时期是人智力发展的高峰阶段，只有树立了正确的理想和世界观，对社会和人生有了正确的认识，才能科学地分析周围所发生的情况，冷静地、妥善地对待事情，保证心理反应适度，防止心理反应失常。

　　二、培养良好的自我意识

　　年轻人要正确地认识自身特点，客观地评价自己的能力，把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑，选择切实可行的生活目标，并不断反省自己，调整现实我与理想我之间的差距。否则，容易产生心理冲突，影响心理健康。

　　三、建立和谐的人际关系

　　在社会生活中，和谐的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。以善意的态度与人相处，而不以敌意的态度对人;尊重他人，而不强加于人;真诚地鼓励与赞美，而不是虚伪地恭维和奉承;只有这样才有可能真正建立和谐的人际关系。在人际交往中有时难免发生误会，宽容大度，会赢得尊敬，促进心理的健康发展。

　　四、保持健康的身体

　　加强个人体魄锻炼，有利于调节人体各部分器官的生理机能，增进身体健康，保持旺盛精力，提高大脑工作效率。

　　杭州治疗精神科的医院？

　　杭州天目山医院凝聚雄厚医疗实力，配备完善的医疗设备，及专业的诊疗团队。现有精神心理康复医护团队百余人，其中，中高级职称十余人，多名医学领域专家定期会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。

　　温馨提醒：大家在生活中要注意及时调节抑郁心理或及时去医院寻求专业心理医生的帮助，这里建议如有需要可直接点击阅读原文进行在线咨询，我院将为您解惑。