杭州看失眠哪个医生好

　　失眠症的范围比较广，小到中小学生，大到老年人，都有可能成为失眠症大军中的一员。然而，患有失眠障碍的人，往往去看医生的意愿和几率都不高，甚至会耽误在医院治疗的患者，失眠几十年的患者也不是少数，大部分的失眠都没有得到妥善处理。因此，面对这种情况，我们需要及时治疗失眠症，以免耽误病情，耽误治疗。那么，如何治疗失眠呢?

　　失眠要如何治疗好？

　　一、睡前运动

　　如果患者经常失眠，一定要从当天的情况进行调整，尽量每天保持良好的饮食习惯，加强患者的心理建设。同时,患者可以在睡觉前做一些简单的运动,如适当的慢跑或游泳,让身体在早期阶段的疲劳,这样才可以促进病人的睡眠,使病人的睡眠质量提高,不经常发生在半夜醒来或醒来后不能再次入睡。

　　二、饮食

　　1、失眠患者可制作桂花冰糖汤。准备120克莲子、15克冰糖、桂花。取出莲子，放在抽屉里蒸45分钟。待银耳变软后，脱去黄色，蒸熟。锅里放些水，冰糖和桂花，煮沸后加入银耳，稍热后捞入碗中，加入莲子和冰糖汁。本药食有滋阴润肺、补脾安神之功效。

　　2、猪心莲参圆汤还可以治疗失眠。用猪心、莲子50克、人参25克、龙眼肉10克。洗净所有材料，倒入砂锅，加入500毫升水，煮沸，然后小火慢炖3小时。能起到提心、健脾、心安等功效。

　　杭州看失眠哪个医生好

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。在精神科疾病诊疗方面很专业，严格执行国家收费标准，严禁诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，保障患者权益。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。

　　温馨提醒:以上方法对于失眠的治疗比较好，但是患者朋友还是要根据自己的情况，在专业医生的指导下选择自己的治疗方法，如果您还有失眠方面的问题，这里可以点击在线咨询，我们医院会为您解答疑问。