杭州市睡眠障碍诊疗中心_杭州看睡眠不好的医院在哪？

　　“白天困得要死，可是一到晚上却死活都睡不着，强迫自己睡觉却越睡越清醒，感觉自己快要疯了怎么办？”像这种情况，相信许多人都曾有过切身体会。这种难以解开失眠的困扰一直围绕在我们身边，那么，想睡觉又睡不着究竟又是怎么一回事呢？该如何调节失眠问题呢？

　　想睡又睡不着与失眠有关，失眠不光指睡不着，还指夜晚的睡眠数量和质量不能满足白天的正常生理功能，又称睡眠障碍。

　　想睡觉又睡不着怎么回事？

　　1、睡眠障碍容易引起心理问题，比如因为害怕失眠而产生焦虑表现，入睡时脑组织比较兴奋，出现越想睡越睡不着的情况；

　　2、睡眠障碍的患者主要以治疗失眠为主，要养成良好的睡眠习惯，不在卧室看手机、看电视等等，睡前不要喝茶、咖啡等，营造良好的睡眠环境，如果效果不佳，短期内可以适当服用帮助睡眠的药物。

　　想睡睡不着该怎么调节？

　　想睡睡不着是入睡困难，是睡眠障碍的一种。想睡睡不着形成了失眠的现象，这种情况有可能是生理的，也可能是病理的。生理的情况，比如想睡睡不着是因为睡前太兴奋，或者是环境太嘈杂，有声光刺激，或者是思虑过多，想事情过多，或者是疲劳过度，还有中午午休时间太长，经过调整以后可以很快的恢复。如果是病理的情况，比如情绪性疾病，有焦虑症，入睡比较困难，就应该很好的处理焦虑症，应用抗焦虑的药物、安眠的药物等等，由专业医师进行诊治效果好。

　　如果有脑部的疾病干扰睡眠，入睡困难，应该治疗脑部的疾病。如果有全身重大的疾病，如贫血、心血管病、重要脏器损害等等引起睡眠障碍，应该治疗这些原发病。如果有恶性病早期的远隔效应，应该治疗恶性病，早发现、早治疗，预后就比较好。

　　所以，想睡睡不着、失眠，应该及时就诊，请勿自行滥用安眠和安神的药物，那样做效果不好，浪费资源，很容易出现副作用。应该由医师诊断清楚以后，开具处方进行治疗才效果好，避免了很多副作用，不会延误病情。

　　杭州市睡眠障碍诊疗中心？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、神经衰弱症、自闭症、社恐等精神心理疑难疾病。

　　大家在日常生活中若遇到此类睡眠问题，一定要及时去医院睡眠障碍门诊检查，在专业医师的指导下进行治疗。