杭州萧山哪个医院看心理科比较好_杭州天目山医院？

    生活中，我们经常可以见到这种情况：产后妈妈抑郁症状已经很明显，但身边的家人觉得她只是在“作、矫情、发脾气！”等情绪问题，并没有意识到她患病的严重性，往往等到疾病加重才匆忙就医。那么，产后抑郁真的就不受重视吗？今天，就让我们一起来了解“产后抑郁症”的真实世界吧。

　　产后抑郁症状有哪些？

　　1.情绪低落，感到悲伤、空虚、无助；

　　2.对周围的事情丧失兴趣、觉得生活无意义；

　　3.睡眠质量变差（难以入睡或难以深睡）；

　　4.经常会内疚自责，担心会有不好的事情发生，无法放松；

　　5.焦虑、恐惧、易怒；有伤害自己或孩子的念头。

　　以上这些症状因人而异，但也不是出现了这些症状就一定是产后抑郁症，我们不要轻易给自己贴上标签，需要寻找专业的医生进行诊断和鉴别。

　　得了产后抑郁该怎么办呢？

　　1.培养一些兴趣爱好来转移注意力；

　　2.调整生活方式和自我心理调适；

　　3.保证充足的睡眠；

　　4.改变一些不合理的观念与想法；

　　5.主动与家人、朋友沟通、倾诉自己的各种担心和烦恼，共同寻找解决问题的方法。

　　杭州萧山哪个医院看心理科比较好？

　　杭州天目山医院精神科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在专家门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。

　　如果产妇抑郁症状持续两周未好转且越来越严重，一定要及时寻求专业医生或者心理咨询师的帮助，采用适合自己的治疗方案，比如心理治疗、药物治疗等。