假性心绞痛

假性心绞痛,听着挺吓人，其实没那么复杂。很多人以为自己得了心脏病，结果一查，根本不是。这就是假性心绞痛的“迷惑性”.它让人误以为心脏出了问题，但实际上并没有器质性病变。

先说说症状吧。胸口闷 疼痛感、呼吸不顺畅,这些都可能出现在假性心绞痛里。但和真正的心绞痛不同，这种疼痛一般不会持续很久，也不会因为运动或情绪激动变得更严重。很多时候，它是心理压力或者焦虑的表现。

比如，有些人工作特别忙，压力大得不行，晚上睡觉时总觉得胸口像压了块石头！其实去医院一检查，心脏好好的，就是精神太紧张了。这种情况，医生可能会告诉你：别太累，放松点。

还有些人，总觉得自己身体这儿不对劲那儿有问题，整天担心得病。这样的人也容易出现类似假性心绞痛的症状。他们并不是装的,而是真的会感受到那种不适。不过，这更多是心理作用引起的，而不是心脏本身的问题。

那怎么判断是不是假性心绞痛呢？最简单的方法就是去医院做检查。心电图 超声心动图这些都能帮上忙......如果检查结果显示心脏正常，那就基本可以排除真正的心绞痛了。剩下的，可能是其他原因的胸部不适。

当然，也不能完全忽视这些症状。有时候，假性心绞痛可能是某些其他疾病的信号,比如胃食管反流病！胃酸倒流到食道，也会引起胸口烧灼感，跟心绞痛很像......，具体是什么情况，还得听医生的专业意见。

治疗方面，如果是心理因素造成的，调整心态很重要。试着让自己轻松一点，不要老想着那些烦心事。适当的运动 规律的作息 健康的饮食，对缓解症状都有帮助。如果实在觉得心里堵得慌，也可以找心理咨询师聊聊.

还有一些小技巧可以用!比如深呼吸练习,慢慢吸气再慢慢呼气，重复几次，能让你平静下来.另外呢，转移注意力也很有用.看场电影 听听音乐、和朋友聊聊天，说不定就能把烦恼抛到脑后。

注意的是，虽然假性心绞痛本身不危险,但如果经常发作，还是应该。长期的心理压力会影响身体健康，甚至引发其他疾病。，别光盯着胸口疼这件事,也要关注自己的整体状态.

最后提醒一句，不管是什么原因引起的胸部不适，都别自己吓唬自己！及时就医是靠谱的办法。毕竟，只有专业人士才能准确判断你的状况......平时多注意休息，保持良好的生活习惯,很多问题都能迎刃而解。

最后,祝大家身体健康!关于“假性心绞痛”就说到这儿啦......希望你越来越强壮，小毛病都离你远远的.每天动一动,出出汗，身体会更轻松哦！记住：多活动活动，健康就会一直陪着你!