国内治疗心脏技术比较高的医院？心脏不好是休息静养好还是坚持运动好？

      国内治疗心脏技术比较高的医院？心脏不好是休息静养好还是坚持运动好？2019年，比较新的心血管报告体现：我国心血管有关的疾病，目前已经高达2.9亿，其中高血压2.45亿，脑卒中1300万，冠心病1100万，心衰450万。有人说心脏休养好，有人说心脏忍耐活动好，那么到底应当听谁的？

       首先，对于单纯的高血压、高血脂、糖尿病这些三高人群一定可以活动，而且必须活动，活动时有助于三高压制的。但对于有明确心脏病的人，心脏不好的人，还需要有具体看待。心脏不好，要看具体是什么情况，方才能作出具体的建议，就拿心脏病来说，本身心脏病抱括许多疾病，许多确实不建议活动，许多确实建议活动，除了许多已经无法活动。

       不能够活动的心脏病:我们先说一定无法活动的情况，任何原因致使的心衰，尤其心功能3级或4级，这种情况基本上已经无法活动，因为走路吃晚饭上厕所这些日常生活就会严重呼吸困难，更何况活动。除了就是没控制住的心绞痛，近期心肌梗死，恶性心律失常，这些心脏病都不建议活动，因为运动会严重病情，带给危险。附：心功能分层Ⅰ级患者有心脏病，但体力运动不受限制。一般体力运动不引来过度疲劳、心颤、气喘。Ⅱ级患者有心脏病，以致体力运动轻度受限制。歇息时无症状，一般体力运动引来过度疲劳、心颤、气喘。Ⅲ级患者有心脏病，以致体力运动明显受限制。歇息时无症状，但低于一般体力运动即可引来过度疲劳、心颤、气喘。Ⅳ级患者有心脏病，歇息时也有心功能不全症状，实施任何体力运动均使不适增强。

       除了通过症状来评价心功能，客观的指标就是心脏彩超心脏扩大，EF值减低，这些都是心衰的表现出，除了化验血液中的BNP，也是确诊心衰的客观指标。可以活动的心脏病:各种单纯的心律失常，经过射频消融手术后获得治疗，可以活动；先天性心脏病，经过早发觉早手术，没任何后遗症，可以活动；轻度冠心病，没心绞痛复发，或心绞痛已经获得了有效压制可以活动；只是极少量的早搏，也没心脏结构问题，也没心血管问题，可以活动。

       这些情况都激励活动，因为活动是健康生活的一小部分，活动可以有效的预防工作心脏病严重，活动可以锻练心肺功能。不活动的危害:这是近日《美国心脏病学会杂志》杂志上刊登了一项试验报告。该试验归入14.9万人，近10年随诊出是的结论！每天坐≥8小时的人，相对于坐决定什么样的活动呢？当然一定不能够剧烈运动，也不能超过自己的耐受，每个人的体力和基础不一样，尤其心脏不好，一定不能够过度活动。

       在自己能力范围内，决定擅长自己的有氧运动，比如说打羽毛球、跑步、唱歌跳舞、骑车、溜冰等等这些活动，一般建议每周3-5次，每次40分钟时间，微微流汗，当然如果有冠心病的朋友，活动是一定别忘了带药，心脏病的程度和性质，对于能活动的心脏病，还是要忍耐适当活动，尤其轻度冠心病或压制好的冠心病，活动是有助于冠心病稳定的。

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