国内心内科比较好的医院是哪家？心脑血管疾病患者日常吃什么食物比较好？

      生活条件好了，人们每天都大鱼大肉饮食，吃许多高脂肪、高热量的食物，致使三高、肥胖、体重不合格，这些都是引致心脑血管疾病的主要原因，特别是是中老年人，更加容易患上这种疾病，那么心脑血管疾病患者吃什么好呢？国内心内科比较好的医院是哪家？心脑血管疾病患者日常吃什么食物比较好？

       1、黑芝麻

       黑芝麻是很有营养的杂粮，它所含的维生素E可以增加血管壁的弹性。而α-亚麻酸可以降血压，以防血栓的构成。黑芝麻比较好炒几下再食用，或者也可以雕琢成粉吃。

       2、燕麦

       燕麦属于粗粮，是非常健康的食物，它所含丰富的B族维生素和亚油酸，可以以防动脉硬化。此外，燕麦的纤维素含量也是非常高的，可以有效减低血液中的胆固醇，经常吃许多燕麦可以平衡膳食，饮食粗细配搭确保营养均衡摄取，对心脑血管疾病的综合防治有很大协助。

       3、鱼类

       在所有肉类之中，鱼是比较擅长患者吃的食物，因为它所含的是不饱和脂肪酸，多吃也绝不会干扰心血管健康，而且它所含的欧米伽-3还可以彻底清除血管里面的胆固醇，预防工作中风等心脑血管疾病的再次发生。

       4、黄豆和豆制品

       患者要多吃许多高蛋白的食物，这样可以增加抗病力，而黄豆和豆制品的蛋白质含量是比较丰富的，消化足够多的植物蛋白对健康有许多好处，可以让心脑血管始终保持通畅。

       5、玉米

       玉米是一种很常见的粗粮，它的亚油酸含量非常高，有利于脂肪和胆固醇的分解代谢，从而打通血管预防工作血管阻塞。

       6、西红柿

       西红柿的维生素含量比一般的水果要高许多，而且还所含维生素芦丁，可以守护心脑血管，预防工作血栓的构成。

       绝大多数心脑血管患者都有高血脂的现象，这个和生活饮食习惯有很大关系，肥胖者更加容易患病，所以在平时的饮食中要尽量少吃肉，多吃素食，特别是多吃许多可以降血脂的食物，如纤维素含量高的蔬菜水果，患者应当多吃。

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