心脏病形成的原因

心脏病，听起来是个挺吓人的词!其实它不是一种病，而是一大类和心脏相关的疾病的统称.有人一提到心脏病就想到心梗,其实还有像冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、先天性心脏病等等,种类不少.那这些病到底是怎么来的呢？原因还挺多的，有时候是生活习惯不好，有时候是遗传因素作怪，也有时候是因为身体其他地方出了问题连累了心脏。

先说最常见的——冠心病.这病主要是因为供应心脏血液的冠状动脉堵住了!为什么堵住？简单点说就是血管里长了斑块。斑块从哪来？长期吃油腻的东西、吸烟、不运动、血压高、血脂高、血糖高，这些都会让血管慢慢变窄、硬化。刚开始可能只是走路快一点胸口有点闷，后来可能坐着不动也会觉得喘不上气......这个过程很慢，很多人没感觉，直到某一天突然倒下才发现问题严重......

再说高血压引起的心脏病.高血压本身没什么特别不舒服的地方，但时间久了，心脏要更用力地把血打出去，久而久之心肌就会变厚 变硬,最后可能撑不住了，出现心力衰竭.就像一个水泵，本来只需要轻轻一压就能送水，现在压力太高，泵越来越累，最后罢工了!

还有一种是风湿性心脏病，这个现在年轻人得的少了,以前小时候得过风湿热，没治疗好，关节痛一阵子过去了,但心脏瓣膜悄悄被破坏了。等年纪大了，心脏瓣膜关不严或者打不开，才被发现.这种情况在一些医疗条件差的地方还能看到......

先天性心脏病就更复杂了，有些孩子出生就有心脏结构的问题，比如房间隔缺损、室间隔缺损 法洛四联症之类的.这些有的能自己恢复，有的需要动手术.现在很多宝宝在妈妈肚子里做产检时就能查出来，出生后及时处理，效果还不错。

除了这些，还有一些不太常见的类型,比如扩张型心肌病、肥厚型心肌病，这些多半跟基因有关。家里如果有人年轻时突然猝死，就得小心是不是有这类遗传病.这种心脏病发病猛，有时候毫无征兆，年轻人也可能说倒就倒.

那么，心脏病到底能不能预防？当然可以，但关键是你愿不愿意改变生活方式.比如说戒烟限酒、控制体重 坚持锻炼 饮食清淡 保持情绪稳定这些老生常谈的话，其实真的有用.别小看每天走个六七千步，比什么都不做强多了。还有定期体检也很重要，尤其是中年上面的人，测测血压 血脂、血糖，有问题早点干预。

不过现实生活中，很多人都是等到胸痛了才去看医生，这时候可能已经晚了。有些人平时觉得自己身体不错，抽烟喝酒熬夜都没事，结果一场感冒诱发心衰，才知道心脏早就不行了。别拿身体开玩笑，年轻不代表扛得住透支。

另外呢,心理压力也不能忽视.长期焦虑 紧张 抑郁，会影响自主神经系统，进而影响心脏功能.有些人心情一激动心跳就乱，甚至诱发房颤或者心肌炎。别光想着锻炼身体，心理也得调适好。

，心脏病的形成是一个长期积累的过程，不是一天两天就出问题的。它的背后往往藏着多个危险因素的叠加作用。有些人天生体质弱，再加上生活不规律,等于给心脏埋了个定时炸弹.反过来讲，只要我们注意生活方式、定期检查 发现问题早干预,还是能有效延缓甚至避免心脏病的发生。

当然了，也不是说所有心脏病都能靠自律躲过去。有些人该吃的药都吃了，该做的检查都做了，还是出了问题.只能说尽量减少风险，不能完全消除。但至少我们可以做到问心无愧，不是吗？

啊，别等到疼起来才后悔，别等到倒下了才想起养生。平时多关心一下自己的身体，少吃点油腻的,多走两步路，晚上少熬夜，心情别太紧绷.这些看似微不足道的小事，日积月累下来，对心脏可是大大的好处。

看了上面这篇“心脏病形成的原因”的文章，希望你能走得轻松，心情愉快。日子过得安稳，身体也会越来越好。记住要早睡早起，别太累，身体需要慢慢调养.