冠心病科在线咨询

最近几天，心电图报告单在手里捏了好几次.胸口闷得慌，特别是爬两层楼梯之后,心跳好像漏了一拍似的.家里人劝我去医院看看，但总觉得先在网上查查再说.

冠心病这事儿，听起来挺吓人的。电视里老说这个病是“头号杀手”,搞得人心惶惶......不过到底什么是冠心病呢？是不是只要胸痛就是冠心病？其实不一定吧,听说胃食管反流也会引起类似的症状。还有焦虑症，有时候心跳快得不行，也像心脏病发作一样。

我有个朋友，前阵子体检发现血脂偏高,医生就建议他去心脏科做个评估。结果一检查，说是早期的动脉硬化迹象.吓得他立马戒了烧烤和啤酒,每天绕着小区走五公里.饮食上也开始清淡，炒菜少放油,连红烧肉都改成清蒸鱼了。

说到饮食，网上各种说法都有。有人说**黄胆固醇太高不能吃,又有人说一天一个没问题.到底听谁的？其实关键还是整体搭配。如果平时吃得油腻,偶尔吃个蛋黄问题不大；但如果已经确诊高血压 高血脂,那就要控制一下了。

运动方面也是，有些人觉得年纪大了就不该剧烈活动......但其实适度锻炼对心脏是有好处的。比如散步 打太极、游泳这些低强度运动，坚持下来对血液循环有帮助。只是要注意别空腹锻炼，也别太晚出门，气温变化大的时候尤其要小心.

还有一点容易被忽视的是情绪管理.压力一大,血压跟着往上蹿......现在工作节奏快，很多人长期处于紧张状态.晚上睡不着觉，白天精神恍惚,这种状态对心脏负担不小。可以试试冥想 深呼吸，或者找朋友聊聊天，缓解一下心理压力.

抽烟喝酒这些习惯就更不用说了，明摆着是危险因素.有些年轻人觉得自己身体好,熬夜加烟酒一起搞,等哪天出事才后悔莫及。其实预防永远比治疗重要得多。

前几天看到一位网友分享自己的经历，他说自己父亲突发心梗送医，幸好抢救及时。后来才知道老人平时虽然有点三高，但没当回事。这件事给他敲响了警钟，全家人都开始注意饮食和作息......

当然,也不能过度紧张!偶尔一次心跳加快 胸闷，不代表一定有严重的问题。但如果症状频繁出现,或者持续时间比较长,那就真的要去医院查一查了。毕竟早发现早干预,才能把风险降到最低。

还有人问过我一个问题：为什么女性得冠心病的比例比男性低？其实是因为雌激素有一定的保护作用，女性在绝经之前发病率确实相对较低!但一旦进入更年期以后，激素水平下降，患病风险就会逐渐升高!中年女性也要特别留意身体信号.

冠心病不是突然发生的,它是长期不良生活习惯积累的结果.调整生活方式 定期体检 保持良好心态，才是最靠谱的预防方式.要是真有什么不舒服，也不要自己瞎琢磨，早点去医院做个全面检查，心里踏实,也能避免耽误病情。

最后再啰嗦一句，健康这事儿，靠别人提醒是一时的,真正要落实还得靠自己。别等到出了事才想起保养，那时候可能就晚了.

上面关于“冠心病科在线咨询”的内容，希望能帮到大家.希望大家每天都能开开心心 轻轻松松的......身体棒棒的，没毛病.记得规律作息，这样才能更健康。小提示：别暴饮暴食，给肠胃减减负担.