怎样才能有效的降肌酐？

       早期肾脏病，其实不用紧张，只要明确病因并设法消除，控制导致肾病加重的危险因素，不乱用药，不再继续伤害肾脏，剩余的肾小球完全能够保证你完成健康的生命旅程。

       反复的呼吸道感染可以诱发慢性肾小球肾炎，应尽量避免各种感染；

       慢性肾小球肾炎，或者自身免疫性疾病（系统性红斑狼疮、紫癜性肾炎等），自身免疫因素参与了肾损害，所以，使用激素或者免疫遏制剂遏制免疫损伤；

       糖尿病肾病，控制血糖就是好的措施。

       高血压可以损害肾脏导致高血压性肾脏病，而各种肾病大都会出现肾性高血压，无论哪种情况，持续的高血压都是肾脏进一步损害的主要危险因素，而控制血压达标是有效的保肾措施。

       肾病专科一般建议慢性肾脏病应将血压控制在130/80mmHg以下。

       蛋白尿是肾小球损伤的结果，又可以反过来进一步损害肾小球，所以控制蛋白尿也是好的降肌酐措施。

       对血肌酐升高者，一般要求低盐低脂优质低蛋白饮食，以减少食物中的肉类所产生的肌酐。

       严格控制高血糖、高血脂和高尿酸：三者都对肾脏有直接的损害，尤其是糖尿病，更是主要危险因素。临床指南对三者都有明确的控制标准，严格控制是好的保肾措施。

       避免滥用药

       纠正贫血

       控制血肌酐、保护肾脏其实很简单：

       低盐饮食，适量肉食，多多饮水，经常排尿；

       远离污染，控制感染，不嗜烟酒，不乱用药；

       定期体检，有病早治，控制三高，尤为重要。