洛阳 早泄怎么自我调理?

　　关于早泄的问题，现在医学发达只要及时调理诊治还是有很大的几率恢复的。所以 看诊 功能障碍疾病要及时，避免疾病症状延误。在就诊的同时，积极配合医生治疗，学习疾病知识，学会早泄的自我调理，让治疗事半功倍。

　　洛阳 早泄的调理方法有哪些?洛阳白马医院专注男科六十多年，为您一一介绍 早泄的调理方法。

　　1、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒

　　餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用。另多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　2、保持平稳的情绪

　　早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速精，所以要双方合作。

　　3、积极参加体育锻炼

　　多参加有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　早泄怎么办?

　　1、打消心理因素

　　要对 知识有充分的了解，正确对待“ 欲”，不能因为一两次 交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，打消不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力; 交时思想要集中;特别是在达到 快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。夫妻分床，停止 生活一段时间，避免各种类型的 刺激，让神经神经和 器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施

　　越来越多的 更重视生殖健康， 疾病的治疗也是非常便捷了。洛阳白马医院为帮助更多 找回健康，网上预约到院免排队困扰。地址：洛阳市西工区纱厂西路72号。