洛阳前列腺增生患者如何做好自我保健_预防前列腺增生

　　前列腺增生是老年 的常见病和多发病。其症状主要表现为排尿次数增多(尤其是夜间)、排尿困难、尿流稀。如气候变化、疲劳、饮酒、 交或感染等，容易引起尿潴留，甚至尿液不能完全排出，造成极大的痛苦。因此，自我护理非常重要，良好的保健不仅可以巩固治疗效果，还可以避免病情恶化和急 尿潴留的发生。那么，前列腺增生患者如何做好自我保健呢?引入了以下措施:

　　1.天气易变往往使病情恶化。因此，病人必须注意预防感冒、预防感冒和上唿吸道感染。

　　2.避免饮酒会使前列腺和膀胱颈部充血水肿而诱发尿潴留。

　　3.少食辛辣辛辣刺激 研究食品，既可直接导致 器充血，又会使痔疮、便秘临床症状明显加重，压迫前列腺，加重排尿出现困难。

　　4.不能憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，易诱发急 尿潴留，因此，必须做到有尿排出。

　　5.不要过度劳累。过度劳累会损伤中气。中气不足会导致小便无力，容易引起尿潴留。

　　6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常可以参加各种文体教学活动及气功锻炼等，有助于减轻临床症状。

　　7.适量饮水过少不仅会造成脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩，形成不溶 结石。

　　8.有些药物会加重排尿困难，大量服用可引致急 尿潴留，加重排尿困难。