神经衰弱症该如何缓解？【兰州脑康中医医院专家教您】

1、豁达开朗的性格。上班族如何预防神经衰弱，当自己的脾气、性格一旦

形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好

的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。神经衰弱症该如何缓和好?

2、正确认识自己。对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知

之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神

的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不

好的。神经衰弱症该如何缓和好?

3、善于自我调节。对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以

及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关

系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。神经衰弱症该如何

缓和好?

4、提倡顾全大局。遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提

倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之

一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

以上内容就是兰州脑康中医医院关于神经衰弱如何缓解的详细介绍，如果

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