可怕！这样骑车可能致残！

骑行，是一种潮流的运动方式，也代表着一种特有的运动精神。川藏线上经常有很多骑行爱好者飞驰而过，在我们的日常生活中，也总能看到很多骑自行车的人，但是骑行者中的很多人经常抱怨“高强度骑行后膝盖疼痛”。其实，这是由于骑行方式不当造成膝关节半月板损伤。

膝关节半月板为纤维软骨组织，平面上为半月板。半月板可以增强膝关节的稳定性，但因为特有的结构和功能，它也是膝关节最脆弱的组织之一。

骑行突然加速时，如果大腿肌肉的力量跟不上，全身重量加上前行的压力都会压在膝盖上，短期内会造成膝盖损伤，长期来看，还可能引起膝关节软组织发炎，造成积水。

还有很多人有长期低频骑行习惯，低频骑行对膝盖造成损伤的风险要大于高频骑行。

骑行用力的方向与脚不一致也会对膝关节造成损伤。很多人骑车时，膝盖往往向内或向外，脚的方向与力的方向不一致，这样就很容易造成长时间的劳损。而且，大腿和小腿的夹角越小，就越容易出现问题。在这种状态下突然加速也更容易造成创伤。

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