温吉焕医术怎么样?高脂血症吃什么好?
作者: 中医院脑病科科普专栏 时间:2021-08-04 09:12:13
高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。温吉焕医术怎么样?
高脂血症,顾名思义,主要是脂”高,所以在饮食保健上一定要注意尽量少吃高脂的食物,饮食以清淡为主。
1、注意饮食上要保证低胆固醇但营养平衡,可多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,例如瘦肉、鱼、虾。
2、日常的饮食上可适当增加豆类、谷类食物,同时还应多食水果及蔬菜,尤其是绿色健康的蔬菜,还要尽量少吃肥肉、奶制品、蛋黄及动物内脏等高脂食品。
3、除了要控制脂肪类的摄入之外,还要控制糖类的摄入,所以可多吃些木耳、山楂等有助于降血脂和血糖的食物。
有不少人认为多吃保健品能治疗高脂血症,其实,血脂高并不用吃保健品,只要保证日常饮食的营养均衡,控制油脂的摄入量,就能进行日常食物调理了。
温馨提示:高脂血症在医学上是很严肃的事情,推荐您到北京德胜门中医院-脑科来看看!
北京德胜门中医院-脑科专家温吉焕将为您解答疑惑。
- 上一篇: 温吉焕医术怎么样?高脂血症有哪些症状?
- 下一篇: 温吉焕在哪里出诊?高脂血症如何检查?