月圆中秋，白癜风患者的健康饮食小贴士
作者： 青岛市北银康医院科普专栏 时间：2020-10-02 10:21:46
中秋佳节大家是不是已经做好了假期的准备，趁着节假日的时间，聚会、旅游、宅家打游戏，各种放松自己。青岛市北银康医院这里提醒白癜风患者，中秋节假日期间不要只顾着享受假期而忽视了对白癜风的护理。
一些白癜风患者经常因为假日活动时间的变化，出现熬夜的现象，并扰乱正常的生物钟，引起神经系统紊乱事实上，作息时间的不规律将加重白癜风的状况。即使在假期，白癜风患者也必须保证自己的休息时间，合理安排作息。
假期聚餐难免大吃大喝，特别是中秋节应景食物——月饼，高油高糖不利于身体健康，以下月饼可以适量食用：
1、五仁月饼
五仁月饼馅料多是植物植物种子，例如杏仁、红豆、葵花籽等，这类种子含五仁月饼是由杏仁、桃仁、榄仁、麻仁和瓜子仁组成的，这些种子有丰富的不饱和脂肪酸，能够舒活血管，缓衰老，提高免疫力的功效，白癜风患者可以适当的食用。
2、红豆月饼
中医认为，红豆味甘、性平、无毒，有化湿补脾之功效，所以红豆月饼脾胃虚弱的白癜风患者可以适当的吃一些，白癜风患者虽然可以适当的吃些，但还是建议不要贪吃，因为现在的月饼中含有较多的添加剂、糖精和防腐剂建议可以的还是在家自己做的好。
3、莲蓉月饼
莲蓉的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，可以说莲子对于白癜风患者是一种很好的食物，但是月饼的莲蓉过甜，白癜风患者还是应该适量的食用。
白癜风的病情和患者的生活习惯、情绪变化都有联系，假期的休闲放纵很容易导致白癜风患者的身体不适，给白癜风带来发展的契机，所以白癜风患者在假期时一定要注意护理。
- 上一篇： 免疫力降低了，中秋国庆休息期间青岛医生建议这样调养
- 下一篇： 十一小长假，白癜风患者要注意事儿
