凉山尿酸高痛风怎么治？尿酸高吃什么食物能降？

      人的身体尿酸水平升高以后，很容易引来痛风，一旦得了痛风因为疼痛也是非常的痛的，尿酸下降一般和饮食习惯具有非常大的关系，那么尿酸过高，日常生活中吃什么食物可以降尿酸？小面就给大家讲解几种可以减低尿酸的食物，期望大家收益。凉山尿酸高痛风怎么治？尿酸高吃什么食物能降？

      第一类为谷类和薯类

      谷类食物抱括各种米、面、杂粮，薯类食物抱括马铃薯、甘薯、木薯，这些食物能提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。

      第二类是蔬菜

      尿酸高是饮食离不开蔬菜，蔬菜中所含丰富的维生素，人体所需的矿物质元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能协助尿酸代谢。

      第三类是水果

      水果中不仅有丰富的水，而且碱性成分也比较多，擅长尿酸高患者吃的水果主要有桃子，苹果，梨子，西瓜，黄瓜，甜瓜，樱桃等常见的水果都是可以排便的。

      第四类是大豆

      豆制品所含较高的嘌呤，尿酸高患者尽量少食用，这类食物能为人体提供较多是膳食纤维、B维生素族、脂肪酸等。

      第五类是蛋类奶类

      蛋白质是人体必需元素，常见于蛋类和奶类中，如**，鲜牛奶，奶酪，鸭蛋，皮蛋都是可以的。

      通过以上的演示，只要我们很好的压制饮食，多吃以上的几种食物，就可以很好的压制尿酸的下降，如果尿酸个子的非常的快的话，除了从饮食上加以控制以外，除了及时的到正规的医院，找专业的专科大夫去看，单纯的从饮食上压制尿酸还是很难压制的。