知道自己有抑郁症应该怎样做

　　知道自己有抑郁症应该怎样做?抑郁症这种疾病在我们生活中还是比较常见的，尤其是现在社会压力很多的情况下，有的患者朋友心理比较的脆弱，受不了一些严重的打击，长时间心情处于压抑的状态，患上抑郁症的可能就会增加，下面我们就来说说自己上这个病如何是好?

　　抑郁症是以精神异常低落为主要，临床表现的精神疾病，其患病率仍为-5%，他不单单的是通过，药物治疗，而且通过情绪的改变作息的改变，包括饮食能使得轻度抑郁症能得到控制，现代医学比较认同的治疗方法，是心理治疗为止和药物治疗相符的治疗方法不同，患者患有抑郁症请尽早到正规医院就诊哦。

　　知道自己患有抑郁症，作为轻度抑郁症患者千万不要轻视，以免引起重度。治疗抑郁症药物有哪些?如今治疗抑郁症的药物越来越多。不是所有人都可以吃同一种治疗，抑郁症的药物需要不同患者朋友服用。现代医学研究显示精神异常低落为主要临床表现，精神疾病需要自己去克服。

　　常用的治疗抑郁症的药物，环类抗抑郁治疗抑郁症的药物，主要有丙咪嗪、甲丙咪嗪等。其药理作用与阻断脑内去甲肾上腺素再摄取有关，可遏制前膜对去甲5-羟色胺的再摄取，从而提高而发挥抗抑郁作用。二环类、四环类抗抑郁药：以麦普替林，与三环类治疗抑郁症的药物类似。治抑郁症并非只有治疗抑郁症的药物一种出路。

　　还可以努力改变自己的想法，比如脑中闪现，自己不如别人什么事情都做不好，需要善与人交往，需要会处理日常中的人际关系等，发现自己要说消极的话语时，学会给自己积极的心理才能改变这个症状哦，告诉自己也许善于人际交往，努力的改进自己的缺点尝试着，与别人多进行交流。心理暗示把消极的想法抛弃，会对抑郁症的治疗起非常建设性的作用。

　　抑郁症患者经常整理感受，抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，

　　锻炼或者身心状态有所缓解?就是把自己的感受整理在笔记本上，无论是多么荒唐的，在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的分析它、认识它，你可以在之后，再去看它要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。

　　以上就是“知道自己有抑郁症应该怎样做”的说明，患上抑郁症疾病不仅自己感到十分的痛苦，也会给家人造成严重的负担，所以积极的治疗抑郁症是十分必要的事情，还希望患者朋友积极的治疗此病哦!

相关阅读：
怀疑自己有抑郁情绪如何做好