中暑呕吐后腰疼

太阳毒得像铁锅扣在头上。那天下午，树影子缩成一小团,贴在墙根底下.我还在外面走,走得腿发软，脑子嗡嗡响。起初是恶心，一股热气从胃里往上顶,接着就吐了。路边蹲着，手撑地，汗顺着头发往下滴，混着胆汁一样的苦水，吐完人差点瘫那儿.

站起来时腰突然一紧......不是那种慢慢来的酸胀，是猛地抽了一下，像有根铁丝从后腰横着勒进肉里。走路开始歪，不敢直腰，一挺背就疼。回家躺下，翻身都费劲。空调开到**，身上还是潮乎乎的，冷一阵热一阵.

中暑之后的事没人说得清。医生说热伤津液，气血乱了套。可腰疼这事，跟吐好像接不上。有人说是脱水，肌肉缺盐，抽筋牵扯到腰.也有人说内脏一折腾，连带神经也跟着闹脾气。我不懂这些，只知道一弯腰捡拖鞋，那痛就从脊椎底下“嗖”地窜上来，像有只手在里头拧螺丝。

喝了不少水。淡盐水 绿豆汤，冰箱里拿出来的凉茶也不敢猛灌。怕再刺激肠胃。可水喝多了，上厕所频繁，起身那一瞬间腰又是一阵紧。坐久了不行,站久了更不行。最离谱的是躺着——平躺腰悬空，垫个枕头又觉得硌，翻来覆去像煎鱼。

家里老人说这是“暑湿入络”，得艾灸.点了艾条熏命门穴,烟呛得人眼泪直流，烤了几分钟，后腰暖是暖了，可没过两小时，疼又回来了。还更钝了些,像是被什么压住，闷闷地胀。

也有说要休息。可哪能真躺着？孩子要吃饭，狗要遛，事情堆着......勉强做点事，干一半就得扶墙歇会儿。邻居见我走路姿势怪，问了一句。我说中暑了，他点头：“哦，天太热,人容易散架。”

散架……这词挺准。整个人像被拆开重装了一遍,零件对不齐。吐虽然止住了,但胃口一直不好,吃一点就饱，吃完胃还隐隐发顶。腰呢？反反复复。好两天，坏三天。阴天下雨前特别明显，像是天气预报。

查不出大问题.拍了片子，骨头没事.医生说软组织劳损，可能中暑时呕吐用力过猛，腰肌代偿性紧张!听着像那么回事,可谁吐的时候还能控制肌肉分配？那时候命都快没了，哪顾得上姿势.

后来试着贴膏药。一种辣乎乎的，贴上去火燎一样，半小时后揭掉,皮肤红了一圈。刚开始觉得舒服，像把寒气逼出来了。几天后效果越来越差，最后干脆没感觉。扔了，换另一种,成分写着“草本提取”，结果贴完过敏，痒得半夜抓破皮.

理疗试过一次。仪器嗡嗡响，电极片贴在腰上，电流一通，肌肉不由自主地跳。技师说这是在激活神经。做完当时轻松，第2天却更僵了。算了，不去了。花钱不说，来回折腾，路上太阳一晒，头晕又犯。

最难受的是夜里。睡到后半夜，腰突然抽醒。黑暗里不敢动，等那阵疼过去.窗外偶尔传来车声,或者猫叫，显得屋里更静。静得能听见自己呼吸，还有腰那儿隐隐的闷痛,像有个东西卡在骨缝里，出不去，也化不掉.

朋友说可能是肾受影响。中暑伤阴，肾主水，腰为肾之府.听起来玄，但确实小便少了，颜色深黄......不敢信，也不敢不信.去医院验了个尿，指标倒是正常。医生笑了笑：“别自己吓自己,情绪也会影响身体反应.”

可这疼是实实在在的.不是想象出来的。抬桶水，抱小孩，甚至打个喷嚏——全成了考验。笑都不敢大声，怕腹压一升，腰跟着炸.

慢慢学会适应。穿鞋不弯腰，改成坐在床边；拿高处东西用长夹子；洗澡站着洗不了，干脆坐着冲。生活一点点调整，像重新学走路。有时候觉得荒唐：明明只是中了个暑，怎么搞得像大病一场？

但也不是全没好转。大概两周后，某天早上醒来，发现翻身没那么疼了.试探着站直，腰还能挺起来。松了口气。以为好了。结果第3天晾衣服，手举过头顶，突然又拉了一下，疼得倒吸凉气。

原来它没走，只是躲起来了。

现在学会留余地。热天不出门，尤其中午.出门必戴帽子，手里攥瓶水。腰一旦发沉，立刻坐下，不硬撑。身体这东西，你不听它的警告，它就放大招。

吐早就好了。腰还在，时不时提醒我那天的太阳有多狠。

，“中暑呕吐后腰疼”，要是还有不清楚的地方,欢迎来咨询。祝你天天开心，心情舒畅，身体也越来越棒。笑一笑，十年少，这话一点不假。健康小提醒：别总生气，气坏了身子，不值得。