中暑胃痛想吐

太阳晒得人发懵。脑袋像被塞进蒸笼,闷着，热着，一丝风都没有。走在路上，柏油路反着光，脚底板烫得慌。前一秒还好好的，下一秒胃里猛地一抽,酸水直冲喉咙。想吐，又吐不出来，那种憋在胸口的感觉，压得人喘不过气。

中暑了？可能吧。也可能是中午那碗凉面惹的祸。路边摊，红油泼得哗啦响，看着香,吃着辣，当时痛快了，现在遭罪!可这会儿说这些有啥用。胃拧着，一阵阵疼，冷汗顺着鬓角往下淌，黏在脖子上，又湿又腻.

蹲下来缓一缓.膝盖顶着地，手撑着大腿。街上人来人往，没人看我一眼。城市太忙,谁顾得上一个突然蹲下的陌生人。呼吸得慢一点，再慢一点。别慌。可胃不听劝，它自己闹腾。翻江倒海似的，喉咙口泛苦，眼睛发花。

有人递来一瓶水。没看清脸，只记得塑料瓶冰凉的触感.拧开喝了一口，不敢多喝。怕刺激，怕一下子全吐出来。水滑下去，胃更紧了，像被人攥住。这时候才明白，身体真是个麻烦事。平时不觉得，一出问题，哪哪儿都不听使唤。

坐到树荫底下.树叶稀疏，挡不住多少阳光,但总比暴晒强.风吹过来，带着点尘土味，却让人舒服了些。头还是晕，但胃的抽搐好像轻了一点!也许只是错觉......中暑和胃痛混在一起，分不清谁先谁后。是热得胃罢工,还是吃坏了东西引出中暑反应？

想起小时候，夏天在老家。午后偷吃冰箱里的西瓜，冰得牙疼。傍晚就开始拉肚子，奶奶拿艾草煮水，熏着手心脚心。那时候不怕，因为有人管.现在呢？只能自己扛。成年人的病，大多沉默着熬过去。

站起身,想走动走动。腿有点软，像踩在棉花上。街角有个便利店，进去买了解热的冲剂。粉末倒进水里，颜色怪怪的,橙不橙,黄不黄。喝一口，甜得发腻。但不管怎样，总得做点什么.不能一直瘫在路上。

走到半路，又想吐.捂着嘴，找垃圾桶。结果没吐出来,干呕了几声，眼泪都挤出来了。这种感觉真狼狈.明明没做什么坏事，却被身体背叛。站着不动，等那股劲过去。旁边有人走过，脚步匆匆，大概以为我喝多了吧。

回到出租屋，窗帘拉得严实!空调开到**，冷风呼呼吹。躺下时，胃还在隐隐作痛,但至少环境凉了。脱掉外套，衣服后背全是汗渍，硬邦邦的。床单也是潮的，之前忘了换。懒得管了。活着就行。

翻了个身，摸出手机。屏幕亮着，没几条消息......没人知道我现在这样。也不会说。说了又能怎样？“我中暑了，胃疼，想吐。”听起来像矫情。成年人不说难受，除非真的倒下。

喝了点淡盐水。说是补电解质，也不知道有没有用。反正比喝糖水强.盐味涩，咽下去的时候皱眉。小时候妈妈总说，出汗多就要吃点咸的。现在想想，那些老话，其实挺管用。只是年轻时不信。

窗外天色暗下来。城市亮起灯，一盏接一盏。胃还是不舒服，但不再抽搐。可能身体开始适应,也可能只是麻木了。站起来去洗了个热水澡.水温调得不高,怕头晕。洗完反而清醒些。头发没擦，滴着水，坐在椅子上发呆......

翻出药盒。有胃药，有退烧的，还有不知道什么时候买的藿香正气水。棕色小瓶,味道冲鼻。喝了一支，立刻打了个嗝!药效来得快，还是心理作用？不清楚。但至少,恶心的感觉退了一些。

夜里睡得断断续续。梦里还在赶路，太阳毒辣，手里拎着没喝完的水。醒来发现枕头边瓶子倒了，水洒了一片。懒得收拾。闭眼再睡.凌晨三点,胃又抽了一下，这次很轻。像是提醒，还没好利索。

第2天早上,阳光照进来......窗帘缝隙漏进一道光，打在地板上。起床时头不晕了。胃也没那么疼。能吃下一片面包，喝半杯温水。算好转了吧。可能。

回想昨天，像一场小型灾难。其实也不算严重!很多人比这更难受，还得上班，还得跑客户，还得笑。生活不会因为你胃疼就停下。地铁照样挤，工作照样催，饭还得吃，哪怕没胃口。

但有一点明白了：别硬撑。该歇就歇。太阳底下走太久，吃不该吃的，熬夜刷手机——这些小事堆起来，身体迟早要账。不是吓唬谁，是真的。

现在坐着，喝着粥。白的，没放盐。味道寡淡，但胃受得住。窗外鸟叫，楼下小孩跑过。世界照常运转。而我，终于能安静吃顿清淡的饭。

有些痛经历。比如中暑，比如胃痉挛，比如一个人在出租屋里干呕到流泪。过后才知道,原来最简单的喝水 吃饭 躺着，都是恩赐。

天气预报说，明天继续高温。我不打算出门了.窗台上的绿萝蔫了几天，昨晚浇了水，今早叶子抬起了头。人和植物一样，缺水了，就得补。折腾一圈，道理就这么简单。

（中途有两次停顿，一次是胃又抽了，一次是倒水时手抖洒了。写到这里，感觉好多了。）

今天的内容就说到这儿。   病这东西，防比治更重要。   平时多学点健康知识,不吃亏。   吃得好，睡得香，身体才棒。   少抽烟，尽量不抽.   酒也少喝，或者干脆不喝。   每天多喝水，多吃蔬菜。   纤维食物别忘了，像粗粮 蔬菜 水果。   通便，对身体好。   健康在自己手里，不在药罐子里......   照顾好自己，日子才能过得踏实。