中暑了能不能睡觉?这个问题听起来挺简单,其实得看情况.有时候睡一觉确实能缓过来,但有时候睡着反而更危险.
比如说吧,大热天干活回来,感觉头晕、恶心、浑身没劲儿,这时候是不是躺下休息一下就行呢?如果只是轻度中暑,比如中暑先兆或者轻度热衰竭,那确实可以找个凉快地方躺下,脱掉多余衣服,喝点水,闭会儿眼可能就好了......这种情况下,身体需要的是安静和降温,睡觉反倒是个不错的恢复方式.
可要是已经出现比较严重的症状,比如高烧不退、意识模糊 抽搐 说胡话……那就不能随便让人睡觉了......因为这个时候人可能已经进入昏迷状态,或者随时可能出现呼吸心跳问题。这时候马上送医院,不能耽误。
有些人觉得中暑就是太累了,睡一觉就没事了.其实不是这么回事。中暑是体温调节系统崩溃的表现,严重的话会伤及多个器官,甚至危及生命。判断清楚程度很关键!
再来说说睡觉的环境。如果你躺在一个闷热的地方,风扇都没有,空调也没有,那睡着也解决不了问题.反而可能加重病情.正确的做法是把人移到阴凉通风处,解开衣服,用湿毛巾擦身降温,有条件的话还可以用电风扇吹风,或者在脖子 腋窝、大腿根这些地方放冰袋。
还有一点要注意:中暑之后不要马上大量喝水。有人觉得出汗多,口渴,就猛灌水,结果胃里不舒服,甚至引起呕吐......应该少量多次地补充水分,是淡盐水或者运动饮料,帮助恢复电解质平衡.
不过话说回来,有些人中暑后根本睡不着。头晕、心慌、恶心,哪睡得着啊。这时候就得靠药物和物理降温来缓解。比如吃点藿香正气水、十滴水之类的中成药,或者用酒精擦拭身体促进散热。
也有不少人误以为中暑后喝点绿豆汤、吃点西瓜就能好,其实这些只能起到辅助作用,真正要命的时候还是得去医院。尤其是老年人、小孩 体弱者,一旦中暑更容易出事。
还有个误区是,觉得中暑只要不出汗就算好了。其实不然,有的人虽然感觉好点了,但体内温度还没完全降下来,这时候继续剧烈活动,很容易再次中暑,甚至比第1次更严重。
总结一下:轻度中暑是可以适当休息 睡觉的,但前提是环境要凉爽,身体状态稳定;重度中暑千万不能光靠睡觉解决,及时就医;睡觉时也要注意观察有没有恶化迹象,比如脸色发青、呼吸急促 手脚抽搐等,一旦发现,立刻拨打急救电话!
最后提醒一句:夏天出门记得戴帽子 遮阳伞,别等到难受了才想起来补水防晒!预防永远比治疗更重要。
最后,希望每位朋友都能重视自己的健康.多了解一些关于“中暑了可不可以睡觉”的知识,对自己有好处.祝你身体棒棒的,心情也轻松.生活过得安稳些,别总是担心这担心那......放轻松,身体也会舒服很多......小提醒一下:别一直盯着手机看,眼睛也需要休息哦。
成人发热待查在线咨询
更多
中暑头晕多天
中暑后头晕好多天,人特别难受。太阳底下待久了,或者天气太热没喝水,就容易中暑。一开始可能只是出汗、乏力,严重了就会头晕、恶心,甚至站不稳。中暑后头晕不一定是当时发作,有时候第二天才开始不舒服。有的人几...
1个回答
中暑状况介绍
中暑是高温环境下身体出现的一种急性疾病。天气太热、湿度高、长时间待在户外,都可能引发中暑。身体无法正常散热,体温迅速升高,就会出现中暑症状。中暑初期可能出现头晕、头痛、口渴、出汗多、四肢无力。这时候要...
1个回答
突然中暑头晕
那天中午太阳特别毒,我走在路上,感觉整个人都被热气包围着。突然间,头一阵晕,眼前发黑,差点站不稳。我赶紧靠在路边树荫下,心跳得厉害,呼吸也变得急促。汗水不停地往下流,但身体却像被掏空了一样,一点力气都...
1个回答
预防中暑办法
中暑是夏天常见的健康问题,尤其在高温、高湿环境下容易发生。预防中暑,首先要多喝水,不要等到口渴才喝,保持身体水分充足。出门尽量避开中午最热的时段,上午十点到下午四点之间尽量减少户外活动。如果必须外出,...
1个回答
中暑吃点辣椒
中暑后,有人觉得吃点辣椒能缓解症状。其实这种说法并不靠谱。中暑是因为身体太热,无法正常散热,体温升高。这时候,应该尽快降温,比如转移到阴凉处、补充水分、用湿毛巾擦身等。吃辣椒不仅不能降温,还可能加重身...
1个回答
经期避免中暑
天气热的时候,经期更要小心中暑。身体在流汗降温,经期又会流失一些能量,整个人更容易累。出门尽量避开中午最晒的时候。如果一定要出门,记得戴帽子、撑伞,穿宽松透气的衣服。走路慢一点,别急着赶路,减少身体负...
1个回答
夏季宝宝中暑
夏天天气热,宝宝容易中暑。家长要多留意,别让宝宝在太阳下待太久。宝宝出汗多,容易脱水。要及时喂水,少量多次。喝点淡盐水更好,能补充流失的电解质。穿衣服要宽松、透气。棉质衣服最合适,吸汗又舒服。帽子也要...
1个回答
小儿中暑腹痛
小儿中暑后出现腹痛,是常见的症状之一。天气炎热时,孩子活动量大、出汗多,容易中暑。中暑后身体失水,消化功能减弱,就会引起肚子疼。孩子腹痛时,常会哭闹不安,肚子摸起来紧绷,有时还会恶心、呕吐或拉肚子。家...
1个回答
中暑艾灸命门
中暑是夏天常见的急症,多因高温下长时间活动引起。命门穴位于腰部,第二腰椎与第三腰椎之间,是中医常用的一个重要穴位。艾灸命门穴,有助于温补阳气、驱寒暖身。对于中暑后身体虚弱、怕冷、乏力的情况,有一定的调...
1个回答
中暑的人脖子
中暑的人脖子可能会出现发红、发热的情况。这是因为中暑时,身体为了散热,血液会流向皮肤表面,尤其是脖子、脸部这些部位比较明显。有些人中暑后脖子还会感觉酸软无力,这是因为高温导致身体脱水,电解质失衡,肌肉...
1个回答
中暑手肘内测
中暑后,手肘内侧可能会出现不适,比如发凉、发麻或者有点酸胀。这是因为中暑时,身体为了散热,血液会往皮肤表面集中,四肢末梢的血液循环可能变差,导致这些感觉。如果出现这种情况,首先要做的就是找个阴凉的地方...
1个回答
脱水容易中暑
天气一热,人就容易出汗。出汗多,身体里的水分就少了,这就是脱水。脱水会让身体降温变难,体温一高,就容易中暑。中暑可不是小事,严重的时候会头晕、恶心,甚至站不稳。夏天出门,记得多喝水。别等口渴了才喝,那...
1个回答
37.5度中暑
37.5度不算中暑。这个体温是正常范围的。中暑一般是指体温升高到38度以上,还伴有头晕、恶心、乏力等症状。天气热的时候,要多喝水,别在太阳底下待太久。如果感觉不舒服,就赶紧找个阴凉地方休息。实在难受,...
1个回答
中暑预防饮料
中暑是夏天常见的健康问题,预防很关键。天气一热,身体出汗多,容易缺水,这时候喝点合适的饮料,能帮助我们防暑降温。平时可以喝点淡盐水,补充出汗流失的盐分。绿豆汤也是不错的选择,清热解暑,好喝又实惠。还可...
1个回答
中暑右边头疼
中暑后右边头疼,可能是身体发出的警告信号。中暑是因为高温环境下身体调节不过来,体温升高,导致一系列不适。头疼是常见症状之一,尤其是偏头痛样的感觉,右边疼得明显,可能是血管扩张或脱水引起的。这时候要做的...
1个回答
中暑低烧咳嗽
中暑后身体虚弱,容易出现低烧、咳嗽等症状。这个时候要多休息,别硬撑。体温不高的话,可以多喝温水,帮助身体降温。如果一直低烧不退,或者体温有上升趋势,就要注意观察有没有其他不适。中暑后免疫力会下降,容易...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注