那天中午太阳特别毒,我出去办事回来,整个人就跟蒸过似的。脑袋嗡嗡的，心跳得特别快，整个人软趴趴的，后来才知道是中暑了.当时也没太在意，喝了点凉水,躺床上歇了会儿。结果第2天起来,胸口就一直闷闷的，呼吸也不太顺畅，好像胸口压了块石头.
一开始我还以为是心理作用,毕竟中暑那会儿确实挺难受的。但过了几天还是这样,走路快点就觉得喘不上气，爬个楼梯更是不行!我就有点慌了，心想这不会是心脏出啥问题了吧？可我年纪也不大,平时身体还算不错，怎么就中暑之后变这样了呢？
我去医院做了个检查，医生说是心肌有点受损，可能是因为中暑的时候体温过高，身体脱水严重，心脏负担加重.他给我开了点药，还叮嘱我最近要多休息，别干太累的活。但说实话，药吃了几天，感觉改善不明显,胸闷还是经常有，尤其是晚上睡觉的时候，总觉得气不够用。
我有点后悔当初没及时处理中暑的事.其实一开始头晕 恶心 出汗多的时候就应该休息的，可我那会儿仗着年轻，觉得顶一顶就过去了。现在想想，真是不该大意.中暑不是小事，尤其是高温天气下长时间活动，身体真的会吃不消。
有时候我在想，是不是还有别的原因？比如肺部有没有问题？或者是不是因为中暑后身体一直处于虚弱状态，才会一直胸闷？但医生也没说肺有问题，听诊器听了听，说肺部没问题，还是以心肌损伤为主。
不过说实话,我现在有点怕去医院。每次去都要排队 挂号 做一堆检查，花了不少钱不说，有时候医生说的话我还听不太懂。比如什么“心肌酶升高” “心电图轻度异常”这些词，听上去挺吓人,但又不知道到底严重不严重.
我朋友说我可能是心理因素在作怪。中暑之后心里有了阴影,总觉得哪里不舒服。我自己也怀疑过，但那种胸口发闷 呼吸不畅的感觉又那么真实，不是自己吓自己那么简单。
现在我每天都会量一下血压和心率，发现有时候心跳确实比正常快一点，尤其在情绪激动或者稍微运动之后.我开始注意饮食，不吃油腻的，也尽量不熬夜.可还是觉得恢复得慢.
我听说有些人中暑之后恢复得挺快的，一周左右就好了.可我都快一个月了，还是觉得胸口闷闷的!有时候我会想，是不是我本身体质就比较差？还是那次中暑真的伤得比较重？
有天我问医生，这种情况大概要多久才能好？他说因人而异，有的人两三个月就恢复了，但也有人拖得更久。他还提醒我要定期复查，避免剧烈运动，情绪别太激动。我听了之后更担心了，难道这症状还要持续几个月？
不过我也开始调整自己的生活方式。早上起来会散散步，晚上尽量早睡，饮食也清淡多了。虽然恢复得慢，但至少没再加重。有时候胸闷的时候我就深呼吸几下，慢慢调节情绪，感觉会好一些。
我还在网上查了些资料，看到有人说中暑后心脏受损的恢复时间比较长，需要耐心调养.也有网友说，这种胸闷气短可能跟自主神经紊乱有关,不是器质性的问题,但也不能掉以轻心。
说实话,我现在最怕的就是突然剧烈运动或者情绪波动,一激动心跳就加快，胸口就闷得不行。我也开始学着控制情绪,少生气，少着急.虽然有点难,但为了身体也得坚持。
有时候我会想，如果当初中暑的时候能第1时间降温 补水,是不是就不会这样了？但现在说这些也没用了，只能慢慢养着.身体这东西,真的是用的时候不觉得，出问题了才后悔......
我现在就是一边吃药，一边调养，希望早点恢复.也提醒大家，夏天注意防暑，别像我这样不当回事,等出问题了才知道后悔.中暑不是小事，尤其是出现胸闷 气短这些症状，及时就医，别拖着.
如果你也有类似的情况，别不当回事.身体是你自己的，别人再关心也代替不了你自己。听医生的，按时吃药，规律作息，别太着急，慢慢来，总会好起来的......
，“中暑后一直胸闷气短”，你明白了吗？希望你每天都能开开心心，保持好心情，情绪稳定了，身体也会更健康.小提示：记得多喝水，促进新陈代谢哦!
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