刮出痧是中暑_求医网专题频道

刮痧是一种传统中医疗法，很多人小时候都经历过。特别是在夏天，家里长辈看到你脸色发红头晕乏力，就会说：“来，给你刮一刮。”于是拿个瓷勺,抹点油，顺着脊背或者胳膊上下来回刮，皮肤上慢慢浮现出一道道红色或紫黑色的“痧”，看着挺吓人,但有些人说这样就能把体内的热毒排出来.

那问题来了，刮出痧是不是就等于中暑呢？

其实不一定。先说清楚什么是“痧”。在中医里，“痧”指的是一种病理产物，通常认为是体内气血运行不畅、湿热瘀阻所的一种表现.刮痧的过程就是通过刺激经络和穴位,促进血液循环，让这些“痧”从皮肤表面显现出来，从而达到调理身体的目的......

但刮出痧，并不代表一定中暑了。比如说，你只是最近熬夜多、压力大、感冒初期，也可能刮出痧来。反过来讲，中暑的人也不一定会刮出痧。中暑是由于高温环境下体温调节失衡，出现头痛、恶心出汗异常甚至意识模糊等症状，属于一种急性热应激反应.这个时候最该做的不是刮痧，而是迅速降温补水、休息，严重时还得送医院。

不过，在一些民间经验中，确实有人觉得刮痧对缓解轻微中暑症状有帮助。比如在太阳穴抹点清凉油,再刮一下额头、脖子背部，感觉整个人清爽了不少......这可能是因为刮痧促进了局部血液循环，让人暂时舒服了一些，但这不能替代正规治疗。

还有一点要注意，刮痧也不是人人都适合。像孕妇皮肤破损者出血性疾病患者，还有体质特别虚弱的人，都不建议随便刮。尤其是夏天出汗多的时候,如果操作不当，反而容易引起皮肤感染或者脱水更严重。

有时候你会听到有人说：“我刮完痧第2天浑身酸痛，是不是排出来了？”这个嘛，也可能是你被刮得太狠了，皮下毛细血管破裂造成的淤青，加上肌肉受刺激后的正常反应，不代表真排出了什么毒素。

回到开头的问题：刮出痧=中暑？答案是否定的。它更像是一个信号灯，告诉你身体某个部位可能有点堵有点虚，需要调理一下。但它不是诊断疾病的标准，也不能当成全能疗法。

举个例子吧.两个人一起在户外干活,回来都觉得累......一个人刮痧后出了很多痧，另一个没怎么出......你能说那个没出痧的人就没事吗？不一定。也许他体力好，恢复得快；也许他的问题不在表层，刮不到地方.别迷信痧的颜色深浅，也别比谁刮得多谁刮得少.

另外呢，现代医学对“痧”的解释也有不同看法......有人认为所谓的“痧”其实就是皮下微小血管破裂引起的出血现象,和中医所说的排毒没有直接关系.也就是说，刮出来的颜色越深,可能只是说明局部循环差，或者刮得重而已，并不代表体内真的堆积了多少毒素.

那刮痧到底有没有用呢？如果你觉得做完之后舒服了，那就是有效果。心理安慰也好，生理调节也罢，只要不对身体造成伤害，偶尔刮一刮也无妨。但千万别把它当作**的法宝，尤其遇到中暑这种紧急情况，还是要以科学手段为主。

总结一下：

最后提醒一句,夏天出门记得戴帽子、擦汗多喝水，别等到身体发出警报才想起来防暑降温。刮痧虽好，可别当救命稻草啊!

看完上面的“刮出痧是中暑”,大家应该都有点了解了。希望你能每天睡得好，不被吵醒，也不做噩梦。睡得好，身体才更健康。小提醒：平时少吃腌制的菜，对控制血压更有帮助哦。