中暑晕倒如何处理_求医网专题频道

中暑晕倒这事，说大可大，说小也小!但一旦发生，立刻处理，不能拖!夏天户外活动多，尤其要注意这点。

人在高温环境下，身体散热功能跟不上，体温迅速升高，就会出现中暑.轻的头晕、恶心乏力，重的直接晕倒意识模糊，甚至危及生命。这时候该怎么办？别慌,先观察情况。

如果有人突然晕倒,第1反应是确认他有没有呼吸和心跳.这一步很关键。没有经验的人可能手忙脚乱,其实只要把手放在鼻子前,感受有没有气息，或者摸一下颈动脉，大概判断一下心跳有没有停止。如果有条件的话，旁边人能打120叫救护车，但前提是得确认患者状况严重与否。

如果只是轻微中暑，比如出汗多、脸色苍白有点迷糊，那就赶紧把人移到阴凉处，脱掉多余的衣服，用湿毛巾敷额头,或者扇风帮助降温......有条件可以喝点淡盐水,补点电解质。但注意,不是所有中暑的人都适合喝水，比如已经呕吐或意识不清的，就不要强行喂水了，防止呛咳引发窒息。

要是发现他已经失去意识，那就要考虑是不是热射病了!热射病属于重度中暑，死亡率很高。这时候除了降温，还要马上进行心肺复苏。如果你会,那就动手；不会的话,至少要让周围人帮忙拨打急救电话，并尽量维持现场环境通风。

很多人不知道的是，中暑后即使恢复了意识，也不能马上恢复正常活动.应该继续休息几个小时，避免再次暴露在高温下。有些人刚缓过来就想继续干活，结果病情反复，更危险。

还有些细节容易被忽略......比如穿衣服的颜色也很重要。浅色衣服反射阳光，深色吸热，夏天尽量穿白色米色等浅色调的衣服。再比如饮食方面，平时多吃点西瓜黄瓜这些水分高的食物,也有助于防暑。

预防比治疗更重要.尤其是老人小孩、慢性病人，这些人更容易中暑。夏天出门避开中午最热的时候，带上遮阳伞、帽子、墨镜,随身带水壶，定时补充水分。别等到口渴才喝水，那时候身体已经缺水了。

另外呢,工作单位和公共场所也应该做好防暑准备.比如工地要有遮阳棚、饮水点、休息区；学校体育课尽量安排在早晚时段；商场超市空调温度不能太低,否则进出温差太大也会诱发不适。

有时候中暑症状不典型，比如一开始以为是感冒，发烧、头痛浑身没劲，但其实是中暑引起的......这时候如果错误地捂汗、吃退烧药，反而加重病情。要结合天气来判断。如果最近一直在高温下活动，出现不适就要优先考虑中暑的可能。

遇到中暑晕倒的情况，第1步是移开高温环境，第2步是物理降温,第3步是及时送医。整个过程要冷静，有条不紊，才能**程度减少伤害.

最后再说一句，别小看中暑这件事。它不像外伤那样看得见,但后果可能更严重。尤其是在城市里，空气流通差、地面吸热强,更容易形成“热岛效应”，让人不知不觉就中招。无论你是在上班锻炼还是逛街，都要留意自己的身体状态，感觉不对劲,早点停下来休息.

防患于未然最重要.

，建议大家，就算身体没什么不舒服，也每年做一次检查.希望这篇内容对你有帮助.愿你每天都保持好心情，不着急、不烦躁......心态好了，身体也会更健康。健康小提示：每天记下一件开心的事，能让自己更幸福哦.