中暑这事儿，其实挺危险的.不过今天咱们换个角度聊，不是教你预防，而是反着来——怎么才能“快速”中暑!当然了，这不是鼓励大家去尝试，纯粹是出于好奇、或者想了解身体极限的人才会问的问题。
，得选个热天。三伏天最理想,太阳毒、湿度高，空气闷得像蒸笼.这时候出门不带伞、不戴帽子、不涂防晒霜，光着头往太阳底下一站，不出半小时,脑袋就开始晕乎了。
再来就是穿衣服!别穿透气的，更别穿棉的，直接套一件深色厚外套，是黑色，吸热效果杠杠的。再戴个毛线帽,捂出汗来才有效果.脚上穿双皮鞋，别穿凉鞋，这样全身上下都被包裹住,散热困难，体温自然飙升!
喝水这事也得讲究......要么不喝，要喝就喝冰镇饮料，刺激一下肠胃，让身体内外都乱套.水分补不上，身体就会脱水，脱水之后调节体温的能力直线下降，中暑就快来了.
活动方面，不能慢悠悠散步,得剧烈运动。比如在操场上跑步、跳绳、打球，越剧烈越好.人在高强度运动下，产热量会猛增，再加上高温环境，散热又差，很容易就突破身体的承受极限......
还有，找个没风的地方待着。树荫下都不行，是在水泥地中间，周围全是高楼大厦挡风的那种地方.阳光直射加上地面反射，温度能比实际气温高出几度.这种环境下，人就像被夹在烤箱里，根本逃不开.
如果你还觉得不够快，那就别喝水 别休息，连续几个小时暴晒加运动，身体迟早扛不住.这时候会出现头晕、恶心 心跳加速、甚至意识模糊，那就是中暑的表现了!
但说实话，真没必要这么玩命.中暑不是小事，严重的话可能会昏迷 器官衰竭，甚至危及生命。尤其老人、小孩 体弱者更容易出问题。这篇文章虽然讲的是“怎么快速中暑”，但真心希望大家只是看看就好，千万别亲身试验!
说到底，了解这些知识是为了反向操作——知道哪些行为容易中暑，以后就知道怎么避免。比如夏天尽量少在中午出门、穿宽松透气的衣服、多喝水、注意休息,这些才是正经事......
你要是真想体验极端天气下的身体反应,建议去医院做个检查，或者咨询专业人士，别自己瞎折腾.毕竟健康不是儿戏,身体出了问题,后悔都来不及.
最后再啰嗦一句：别作死.中暑不是闹着玩的.你以为自己扛得住，可一旦倒下了，谁也救不了你那时候的冲动。啊，还是老老实实防晒、补水 找阴凉，这才是聪明人的做法。
写到这里，我也差不多该歇会儿了.外面太热了,我得去吹会儿空调，喝口水，不然我也快中暑了.
看完这篇文章，希望你每天精气神十足，不累不头疼.记得动一动，吃点水果蔬菜,身体会更棒。小提醒：别老低着头玩手机，颈椎会抗议的!
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