高血压的患者在我们的生活中是非常多见的的，导致疾病发生的因素有很多，给患者的健康造成了严重的危害。因此为了能够尽快的恢复自身的健康，需要做好相应的护理。今天我们就一起来了解一下，高血压患者的日常护理。
高血压患者一定要坚持减少盐分的摄入。其次，不要沾染烟酒。研究发现盐摄入量与高血压患病率呈线性相关，如果每日食盐量少于6克则不易发生高血压，尤其是对心衰、老年高血压患者更是如此。另外，还应作到不吸烟、少饮酒，保持标准体重对预防高血压也具有重要的意义。
高血压患者要注意保持乐观向上的心态，注意情绪的稳定性。老年人血压过高，往往是脑溢血的信号，但是血压过低，血粘稠度过高又易发生脑梗塞，特别严重是短暂性脑缺血发作，常常是脑梗塞的先兆。因此，在降压过程中应避免血压骤升、骤降。
高血压患者起床的速度要缓慢，有序，千万不可操之过急。早晨醒后先在床上躺5-10分钟，然后再慢慢下床活动建议先饮一杯温开水再进行体育运动。这样可以降低早晨交感神经活性和血液粘稠度，以减少急性心肌梗死和心源性猝死的发生率。因研究发现急性心肌梗死和心源性猝死更多发生在早上6-12时，即起床后数小时。
上述为您介绍的就是高血压患者的日常护理，主要是包括三个方面，希望您能够禁忌在心，这些良好的护理可以帮助您进一步的促进病情的康复，同时可以有效的避免发生并发症，尽快的恢复健康。
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