适合高血压患者长期食用的东西都有哪些

　　适合高血压患者长期食用的东西都有哪些?高血压是临床常见的一种心血管疾病，其主要就是以体内循环动脉血压增高为特点。临床常以收缩压大约等于140毫米汞柱，舒张压大约等于90毫米汞柱作为评判患者是否高血压的标准。高血压危害极大，如果血压控制的不好，那么就会引起身体的不适甚至是生命危险，因此除了必要的药物治疗外，平时患者的调理也非常关键。下面小编就为大家具体说说适合高血压患者食用的吃的有哪些吧。

　　适合高血压患者长期食用的东西都有哪些：

　　1、山楂适合高血压患者：

　　山楂又叫山里红。山楂中富含丰富的脂肪、苹果酸、枸橼酸、糖类、胡萝卜素、蛋白质、维生素、钙和铁等物质，中医认为，山楂具有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的作用，对于减肥和高血压患者来说，非常合适。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除多余的脂肪、有效的改善动脉粥样硬化。

　　2、西瓜适合高血压患者：

　　对于高血压患者来说，多吃习惯也是不错的选择。西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药，果肉还可以食用。除不含脂肪外，几乎包含人体所需要的各种营养成分。西瓜味甘，性凉，无毒，具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。

　　3、苹果适合高血压患者：

　　苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

　　4、鲜葵花叶适合高血压患者：

　　鲜葵花叶可以有效的治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。

　　5、鲜萝卜适合高血压患者：

　　鲜萝卜可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

　　6、海带丝适合高血压患者：

　　海带丝可以有效的治疗和调理高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

　　7、蚕豆适合高血压患者：

　　蚕豆对于高血压患者来说也是非常好的食物之一，它可以治疗高血压对于减肥效果也不错，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。

　　温馨提示：有关“适合高血压患者长期食用的东西都有哪些”的介绍就到这里吧。高血压本身就属于一种慢性疾病，所以，患者在治疗和护理时，也需要有足够的耐心，不要坚持两天健康的饮食和生活习惯后就放弃。长期坚持健康的生活方式，坚持用药控制，高血压的治疗才能达到最理想的效果哦。

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