高血压是以体循环动脉血压升高为主的临床综合征，可分为原发性和继发性两大类。护理高血压首先保证合理的休息及睡眠，避免劳累提倡适当的体育活动。
1、适当控制体重保持正常体重是健康的表现，体重增加意味着心脏负担加重，高血压病人控制体重尤其必要，措施在于适当控制热量的摄人。做法是一日三餐七分饱，暴饮暴食应绝对避免，适当参加体育锻炼既可增加热量的消耗，又可增强体质。
2、坚持低盐饮食这不仅是良好的生活习惯，也是重要的预防和治疗措施。据调查，高盐饮食人群高血压的发病率高。高血压患者若能坚持食盐摄人量每日在5g以下，其血压往往可明显降低。有文献记载，成年男性食盐的摄人量每增加1.0g/日，其血压的收缩压平均要升高0.21KPa，舒张压升高0.11KPa，可见低盐饮食对高血压的预防和治疗是十分重要的。
3、注意食品搭配，保证营养需求没有哪一种食品能满足人体的全部营养的需要，所以食物品种要多样化，尤其要注意少食高胆固醇的食物，多食一些新鲜瓜果蔬菜。山芋、毛芋、土豆及有降压作用的芹菜、枸杞头等，既可保证营养需要，又可促进肠蠕动，保持大便通畅。
4、戒除不良嗜好高血压病人应禁烟、戒酒。
5、生活有节奏，避免不良刺激正常的生活节奏有利于维持人体生物钟的正常节律，因此高血压患者应尽可能坚持有规律较宽松的生活方式，注意劳逸结合，避免紧张的生活和工作。并要避免不必要的精神刺激，尽可能保持平静的心态。
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高压氧治疗哪些疾病
1.高压氧治疗的首选疾病有急性一氧化碳中毒和多种有害气体中毒。2.缺血性、低氧性脑损伤，如脑硬化、脑硬化、脑血栓、脑出血、脑外伤等。3.缺血性和低氧性脑损伤。如成功抢救溺水、触电、猝死等心肺复苏后，及时应用高压氧对脑缺血缺氧进行治疗和康复。4.高压氧可在24小时内成功治疗脊髓损伤、骨折愈合不良、颅脑损伤、皮瓣移植等各种创伤。耳聋患者，要尽快做高压氧治疗。
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高血压治疗的误区
治疗高血压的误区有以下几种：1，没有症状不吃药，很多高血压患者没有明显的症状，所以不服药治疗。2，不监测血压，很多高血压的患者平常没有测量血压，所以无法根据血压的水平调整降压药物。3, 擅自停用药物或者将药物减量。4，担心高血压药吃下去就停不下来，所以一直不肯吃药。高血压的患者应该长期规律的服药治疗，可以使用长效的降压药，把血压控制平稳，同时也要注意低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入。
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高血压失眠的治疗
患有高血压失眠，应注意做到以下几点，首先要保持情绪稳定，不要过于激动，其次要注意劳逸结合，不可过度疲劳，晚餐切勿过饱，要尽量清淡少盐，平时要坐起缓慢，以免血压升高，还要注意保持大便畅通，不要影响到睡眠质量。有部分高血压患者会出现头痛头晕，恶心呕吐等不舒服的现象，这些症状会影响到睡眠质量，而睡眠质量不好则会导致血压上升，造成恶性循环。高血压的患者一定要学会控制自己的情绪，平时可以多进行一些舒缓的运动，例如散步，太极拳等，多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是芹菜，可以起到降血压和帮助睡眠的作用。
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高血压什么因素引起的
引起高血压的原因比较多，最常引起高血压原因是RASS系统激活，也就是肾素血管紧张素醛固酮系统，是有一定科学依据。肾素血管紧张素的增高可以引起血管的收缩，从而引起血压的升高。当然其他原因，也可以引起血压升高。主要是指继发性高血压常见的继发性高血压，包括肾动脉狭窄、主动脉缩窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤以及皮质醇增多症等，这些都可以引起血压的升高，称为继发性高血压。
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心脏衰竭引起高血压
高血压引起心力衰竭的产生，主要和以下两个方面的因素有关系：第一，高血压性心脏病，当高血压没有规范治疗，长期存在的情况下，会引起心脏的室壁代偿性的肥厚现象发生，导致心脏的舒张功能受到影响，并且随着时间的延长，这种心室肥厚会逐渐出现时代偿性的变薄，从而导致心室扩大，心脏的收缩功能减退，心脏收缩以及舒张功能均受到影响，从而引起心力衰竭的现象发生。第二，冠状动脉粥样硬化性心脏病，长期高血压是引起冠心病的常见原因，尤其是冠心病合并心肌梗塞的情况下，会导致心脏的收缩功能减退，从而引起心力衰竭现象反复发生。
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高血压引起全身发抖
这种情况要注意以下方面引起可能：第一，高血压疾病引起。当血压明显升高的情况下，部分患者有可能会出现身体发抖的症状，往往伴有头晕以及头痛的现象。第二，药物过敏。当存在药物过敏的时候，往往会出现全身发抖的现象。常常合并有皮肤瘙痒，起红疹，以及畏寒，继而出现发烧的现象。第三，合并炎症。当高血压合并炎症的情况下，比如感冒或者肺部炎症，往往会引起这种症状。一般合并发烧以及咳嗽流鼻涕的现象，抽血化验血常规检查往往白细胞升高。肺部ct，可能会有肺部炎症的渗出改变。
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