营养物质是人的智力与脑的发育不可缺少的物质基础。为具备一个聪颖的头脑，在日常生活中注意饮食习惯很有必要。
◆饱食：进食后，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以致脑部缺血缺氧。大脑供氧不足，会加速脑细胞的衰老。因此，应当防止三餐过饱，以利于保护大脑。
◆节食：贪吃会加速大脑早衰，但并不意味着吃得越少越好。大脑和智力的发育需要全面均衡的营养。蛋白质、核酸、磷脂和卵磷脂的缺乏会使脑细胞数减少，脑体积变小，神经胶质细胞及神经纤维发育差，造成智力发育迟缓。厌食者能量摄入不足，会表现反应迟钝、接受能力差和思维记忆能力减退。
◆素食：有的人荤食不沾口，导致脂肪摄入减少。占脑细胞成份60%的不饱和脂肪酸需经食物补充，人体不能合成。特别是鱼类富含的不饱和脂肪酸甘磷六烯酸，是人脑中含量最高的脂肪酸，它关系到脑细胞的生长与正常生理功能的维护。鱼贝类富含的牛磺酸，对脑神经的发育有重要作用。因此，饮食应荤素兼顾。
◆炸食：这类食品在加工、烹调中，经受高温而焦化，不仅可使蛋白质变性，失去生物活性作用，而且还会转化成致病突变物质。油炸食品在制作时，常加入一定量的明矾。明矾中过多的铝进入体内，能直接破坏神经细胞内的遗传物质脱氧核糖核酸的功能，使脑细胞发生退化性病变，故应不食或少食。
◆甜食：适量吃些甜类食品有助于大脑发育，但过食则弊多利少。糖属于酸性食物，它在体内代谢形成酸根，能导致体液酸化，形成不利健康的酸性体质，引起脑功能下降，表现为烦躁、精神不振、睡眠不安、反应迟钝。
◆饮酒：酒精属于亲神经物质，对大脑的危害最重。慢性中毒会导致酒精痴呆与小脑变性。酒精可使胎儿脑细胞脱水，孕妇即使饮葡萄酒，若超过400毫升就可能引起胎儿脑损害。过量饮用含咖啡因的浓茶或可乐型饮料不仅对人的记忆有干扰作用，还可引起儿童多动症。
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新生儿缺血缺氧性脑病恢复后会有后遗症吗
从所叙述的这种情况来看，绝大多数新生儿缺血缺氧性脑病彻底恢复以后都绝不会有后遗症的再次发生，但是个别病情比较严重的患儿，或者是救治不及时不得当，有的也是会有后遗症再次发生的。所以新生儿一旦再次出现缺血缺氧性脑病，就要及时到正规私立三甲医院新生儿科复诊，由专科医生根据实际病情采取相应的药物，吸氧和对症等方法救治，增强护理和调理，以防止后遗症的再次发生。必须强调声明让孩子注意个人卫生，让孩子适当的运动，注意个人卫生，。
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新生儿缺血缺氧性脑病1-2度严重吗
孩子再次出现这种脑水肿呛水情况就已经比较严重了，因为有的时候他会影响到孩子以后正常的智力扩张，绝大部分再次出现这种情况的时候，都是需要有给孩子先做个吸氧的，另外还需要有仔细观察几下孩子身体在其他方面可有什么问题，及早的给孩子实施仔细检查，可以防止出现许多不必要的问题。特别注意让孩子少食多餐，让孩子有个正确的作息时间，不要剧烈运动。
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新生儿轻度缺血缺氧性脑病可以不用治疗吗
当孩子再次出现轻度缺血缺氧性脑病的时候，必须给孩子及时的救治，因为这种疾病会致使身体的伤损特别大，特别是大脑的伤损，会干扰孩子以后的智力以及生长发育，必须及时救治防止错失救治的最佳时期。在救治期间，可以多让孩子多吃许多含有维生素和蛋白质高的食物。需要声明注意根据你的情况，要给孩子多补充钙质，可以给孩子食一些虾仁。
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我宝宝的缺血缺氧性脑病治愈几率有多大？
如果是轻度的缺氧缺血性脑病，而且宝宝精神好喝奶好，没再次出现了惊厥抽动等症状，1个疗程就可以啦。个疗程就是十天约莫。如果宝宝是中度和重度呛水，那就需要有至少两到三个疗程就会留有不同程度的后遗症。主要是采用推拿针灸理疗，营养神经药物，同时，必须增强营养，留意肢体的推拿，多晒晒太阳。随着宝宝长大了，慢慢也会转好的。需要强调的是不要让孩子晒太阳，不要让孩子食辛辣刺激的食物。
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新生儿轻度缺血缺氧性脑病
新生儿如果有轻度缺血缺氧性脑病，考量在顺产的过程中推挤可能性最大，然后引来的呛水呼吸困难的表现出，这类情况下面就是通过营养脑神经，吸氧气来实施改正，容易再次出现脑部的许多后遗症，癫痫或者是脑瘫，所以需要有后期的个康复训练，营养鼓励，按时复查小孩的神经照射等各个方面的情况。特别声明建议要让孩子多喝水，注意孩子的个人卫生，不要让孩子劳累过度。
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成年人脑缺氧吃什么药
大脑缺氧可以通过纯天然中药治疗或者服用一些降压药物治疗。有高血压的话一定要低盐饮食,低脂肪饮食。如果你同时有高血脂必须要两个一起治疗，否则效果不好。还可以服用一些补中益气丸，它能够改善大脑缺氧的状态。平时在室内最好要注意通风。希望上述可以帮助到你，谢谢。
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