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人们常说“男人四十一枝花”,事业场上,饭局堆里,您竞相绽放宛若深沉的玫瑰。可是回到家中,您就会深感乏力,腰酸背痛恰似墙角的 【阅读全文】
冬季养生进补对于老年人而言不宜补得过于厉害,药酒或者牛羊肉进补不宜多饮多吃。老年人应该以清淡补品为主,老年人冬季又容易犯高血压... 【阅读全文】
进入冬季,老人在身体各方面都应该注意保养,防止引发不同疾病,特别是注意冬季饮食。科学合理的进行饮食调摄,对于保证老人在寒冷的冬... 【阅读全文】
粗粮主要包括有高粱、玉米、燕麦等谷物,相对于细粮来讲,口感太粗糙常常不太招人喜欢,但其实常食用粗粮好处是非常多的,如降脂降糖、... 【阅读全文】
由于天气寒冷干燥以及活动量减少,老人便秘往往在冬季更为严重。专家建议从饮食方面来加以改善,其实莴笋就是一个不错的选择。老人吃莴... 【阅读全文】
日前,北京市卫生计生委发布了《老年人健康膳食指导口袋书》,书中指导老人如何吃得更健康,老人要知道吃多少、吃什么、怎么吃等几个关... 【阅读全文】
一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生建议掌握“清淡为好,适量为佳,饭后少饮... 【阅读全文】
随着冬季的到来,天气变的越来越寒冷,广大的老年朋友在进入秋冬季以后就会引发很多的疾病,所以老人更应该注重冬季的饮食。合理地调整... 【阅读全文】
现如今,国内已进入老龄化时代,老人的数量在慢慢的增加,他们的健康问题也就显得尤为重要,所以老人一定要注重饮食均衡,老人的营养需求不同于年轻人,因为 【阅读全文】
人年纪一大,各种的身体机能就开始慢慢的退换,人体对营养元素的吸收也开始减弱,特别是钙质,也会慢慢的流逝。老年人缺钙会造成很多疾... 【阅读全文】

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