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饮食
老年人的饮食跟年轻人不一样,老人吃饭得有讲究,不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中,先吃什么,后吃什么,这些也... 【阅读全文】
水果已然成为我们日常生活中不可或缺的一部分,每天吃水果能给身体补充必须的营养,可以帮助调节体内的酸碱平衡度,促进肌体的抗病能力... 【阅读全文】
生活中,我们难免会遇到诸如口臭、扭伤、打嗝等各种小病小痛,虽然这些小不适无需看医生,但也不是无关痛痒的。当身体出现这些小不适时... 【阅读全文】
俗话说,民以食为天。食物是我们生存的基本,也是保证我们完成各种生理功能的基础。我国古老的养生名著《内经》曾提出“五谷为养、五畜... 【阅读全文】
秋天凉爽,适合户外运动,老人可以适当的时候爬爬山,走走路,另外在饮食方面也要多加注意,健康长寿该怎么吃? 【阅读全文】
把西瓜做成各种菜式,可以帮老年人开胃解暑,并且增加维生素和蛋白质的摄入。如西瓜与苦瓜配合,可以起到更好的利尿作用,把西瓜汁做成... 【阅读全文】
我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品(包括鱼、肉、奶、蛋类等)、豆类制品、蔬菜与烹调用油,再加干鲜果品这六类食物构成,各类... 【阅读全文】
随着年纪的增长,有的老人就会出现老年痴呆的症状,这给他们的生活带来了极大的不便。那么你知道如何预防老年痴呆吗?你知道老年痴呆吃... 【阅读全文】
现在社会的老年人们都很注重自己的身体健康,都会为了自己的身体健康而去进行身体锻炼和食疗保健,那么老年人患有风热型感冒应该吃什么... 【阅读全文】
人到老年以后容易引发各种疾病,而秋季更是心脑血管疾病患者多发的季节。进入秋季后,昼夜温差加大,很多中老年人由于没有做好保暖工作... 【阅读全文】

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