肝喜欢的五种食物，肝：你多吃点，我不想癌变

肝脏是人体内比较为重要的一个“解毒器官”，如果肝脏出现了毛病还会导致各种疾病扑面而来。那么肝病患者应该如何在日常生活中通过饮食来保护自己的肝脏那，又有那些食物是可以吃的那？

1、 苹果

根据研究表明，苹果中含有大量的钾，可以帮助人体排出体内多余的钾盐，还能够帮助人体维持正常的血压，除了苹果以外还有梨、香蕉、葡萄、柑橘、荔枝等生活中常见的水果。

2、 蘑菇

生活中随处可见的蘑菇含有大量的无机盐、蛋白质及维生素多种成分，能够有效修复受损的肝细胞。而且蘑菇还有预防便秘的效果，同时还可以降低血液中的胆固醇含量，还具备解毒等功效，对于肝病患者能够起到养肝护肝的效果。

3、 玉米

玉米是我国比较常见的农作物之一，其中含有丰富的营养物质，其中包含了钙，硒、卵磷脂、维生素e等人体所需物质，它还具有降低身体血清中胆固醇的功效，也是肝脏喜欢的食物。

4、 猕猴桃

猕猴桃又称奇异果，它被称为“水果优选”其原因是猕猴桃中含有丰富的维生素以及矿物质，这些营养物质都能够起到防癌缓癌及养肝护肝的效果

5、 虾

虾是生活中比较常见的海鲜之一，其营养丰富，味道鲜美，蛋白质含量丰富，其中还包含丰富的钾，碘，镁，磷等矿物质及维生素a，氨茶碱等成分，这些营养物质都可以帮助肝细胞的再生和修复，对肝脏的恢复有着一定的促进效果。

老话说“民以食为天”这句话不假，在我们的生活中很多食物都含有丰富的营养物质，我们可以通过合理搭配来补充我们身体所需的能量，而肝病患者也可以通过健康的饮食，规律的休息来做到战胜病魔的成就。