北京老中医告诉你乙肝携带者远离这个东西!
作者: 北京北城中医医院科普专栏 时间:2021-08-20 10:32:56
据统计,我国乙肝病毒携带者已经有1.3亿之多,差不多每10个人里就有一个乙肝携带者。如何阻断乙肝的传播途径呢?在我们的日常生活中要注意就餐卫生,公共聚餐的时候使用公筷,比较好也不要给别人夹菜。
如何保护肝脏?在我们日常生活中有哪些伤肝行为?这一点你要注意!
日常饮食中远离黄曲霉素
黄曲霉素是伤肝的主要因素。豆腐乳中就含有大量的黄曲霉素,霉变大米、苦花生米和瓜子含有的黄曲霉素可以使肝癌的发生率提高好几个百分点。另外,我们日常生活中经常使用的保鲜膜和劣质快餐盒遇热都会产生大量的黄曲霉素,反复油炸过的油尽量也不要食用。
预防肿瘤要注意饮食,预防感染。尤其颜值的食品容易产生微生物污染而损伤肝脏,腊肉、酸菜等都含有很多的致癌物质,不可多吃。感染会引起肿瘤,夏季肠道感染比较多,意识不注意还可能导致发烧、腹泻甚至严重脱水。另外,平常要多做一些运动,增强自己的免疫力,定期检查确保肿瘤早发现早治疗。
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