北京肝脏专家王安生：乙肝患者日常要如何正确护理？

   大家都怕自己患上乙肝而没有办法痊愈，医生会通过协调病人的各个方面来减少乙肝的发病次数，防止肝硬化的发展，还会给一些建议，让病人做好日常护理。

   那么，作为乙肝患者，在日常生活中要如何护理自己的病情才能控制好，并且不影响寿命呢？

大家不妨从这5点入手：

　1、注重个人卫生

   因为乙肝是会传染给他人，所以乙肝患者比较好不要和别人共用某种东西。

乙肝患者不应与他人共用牙刷和剃须刀，针灸或纹眉器具也不可以共用；当身体受伤或出血时，如果需要别人的帮助，那么比较好请戴上手套，防止与患者的血液接触；

如果情侣一方有乙型肝炎抗体，可以进行正常的婚姻生活，如果体内没有表面抗原和抗体，需要到医院及时接种乙型肝炎疫苗，夫妻生活比较好使用避孕套。

　　2、多休息

   避免过度劳累身体，注意工作与休息的结合，平时应该要多注意休息；多运动，积极参加体育锻炼，不仅可以强身健体，还可以帮助抵御各种病毒的侵袭；

　3、注意大小便颜色

   乙肝患者还要注意自己的大小便颜色，因为大小便的颜色会反映出患者的身体状况。

患者应随时注意尿液颜色，尿液发现呈茶形时，提示肝或胆管已异常；对于肝硬化患者来说，如果大便在体内停留时间过长会产生氨气，可能会导致昏迷；

当大便呈现黑色或有滞留的情况时，很有可能是因为自己的消化道出血，这个时候应提高警觉，到医院接受适当治疗，以免危害身体健康。

　　4、及时补充营养

   限制糖类和肉类的摄入，因为这些食物难以消化。如果食物不能被身体消化，就会变成脂肪并储存起来，导致脂肪肝，肝脏因排毒化学物质过量而变得更糟，因此要营养均衡，控制体重增长，避免吃动物脂肪油炸食品。

此外，肝硬化或肝炎患者会出现皮肤瘙痒，尽量选择宽松透气较好的棉质衣服，这样可以减少衣服对皮肤的摩擦，缓解皮肤瘙痒。

  注意自己心情起伏，若在生气的状态下，肝脏会随着心跳加快而肝气上升，间接会损害你的肝脏，为了自己的身体健康，病人比较好保持乐观。