北京专家：得了肝病喝什么？一忌两少三适量

      生活中的饮品种类还是比较丰富，每个人有不同的喜好，那么对于肝病患者来说，哪些饮品是更加合适的选择呢？

忌酒

      白酒、红酒、黄酒、啤酒、药酒以及其他含酒精饮料都不应该喝， 喝酒会造成肝功能损伤，同时还是肝癌的主要致癌因素之一，对于肝病患者来说无异于雪上加霜。酒精没有安全剂量，喝一滴都有害。

少喝果汁

      很多人把果汁当成健康饮品，实际上果汁抛弃了膳食纤维、部分维生素等有益物质，并且将细胞中的果糖释放出来，吸收速度更快，因此整体的营养价值大打折扣。而且果糖主要在肝脏代谢，且不受限速酶控制，更容易造成肝脏脂肪累积。

少喝含糖饮料

      含糖饮料热量过高，大量的糖摄入会加大肝脏代谢负担，造成热量过剩，引发肥胖、脂肪肝等问题。而且很多含糖饮料中添加的果葡糖浆等，主要成分也是果糖，因此各类含糖饮料不喝比较好。

适量喝牛奶

      牛奶含有丰富的蛋白质、B族维生素、钙元素等营养物质，并且易于人体吸收，每天适量喝牛奶有助于维持身体健康。如果是脂肪肝患者，可以选择低脂牛奶。

适量喝茶

      茶也是非常受欢迎的饮品，其中的茶多酚、维生素、儿茶素等对于人体都能带来一定益处。不过对于一些存在睡眠障碍或者咖啡因敏感的人群，还是建议少喝茶。

适量喝豆浆

      豆浆是很多人的早餐标配，大豆是植物中少有的优质蛋白，在豆浆中也含有可观的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，与牛奶之间各有千秋，不过建议喝豆浆比较好别加糖。

日常饮水不可替代

      日常的饮水仍然建议以白开水为主，牛奶、茶水、豆浆等尽管更有营养优势，但是喝多了也会带来负面影响，因此不能够完全代替日常饮水。