抑郁症的形成都有从轻度到中度，再到重度的过程，只不过有的人时间比较短，有的人时间比较长。

抑郁症发展到重度的时候，几乎完全丧失了工作学习的能力，甚至连基本生活，自理能力都没了。内心非常痛苦纠结，躯体症状非常严重，胸闷气短，心慌心悸，内心经常出现恐惧感，总觉得末日来了。睡眠严重不好，甚至经常彻夜难眠，吃不下饭，一点饥饿感都没有。不运动，整天呆在床上，个人卫生很糟，几乎不洗脸，不刷牙，更不会洗澡。最要命的是觉得自己的将来没有任何希望，自己现在又没有能力，眼睁睁看着那个糟糕透顶的将来一点点临近，痛苦到极点，觉得死了就解脱了。这时很容易出现自杀的念头，甚至实施自杀的行动，所以家属一定要高度注意，随时有人陪着，并寻求外界正确，高效的帮助。

如果一发现有抑郁的苗头，就及时寻求帮助，帮助正确的话，就不至于发展到严重的程度。但遗憾的是，很多人错过了很多机会，有的家长就认为孩子是性格问题，是偷懒。也有很多患者，比较好的时间去治疗，但由于很多方法是低效的，甚至无效，不能科学的解释抑郁症的发病机制，不能给出科学可行的康复方案，造成越治疗越严重的局面。

抑郁症的关键点是极度自卑，没有任何价值感，害怕失败，不敢面对，但很多抑郁症患者以前都是比较优秀的，调整的时候，利用、挖掘他们身上优秀的品质，过去的成功体验，帮助他们树立信心，大胆实践，不断地体验成功，找到原来好的感觉，在运用暗示训练的原理，把我能行，我可以做好的思维，在大脑自动运行。

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