杭州专业骨科是哪家医院？

　　出现肩周炎所带来的的疼痛，不仅危害了人们的身体健康，而且影响了人们的日常生活，而且肩周炎的治疗有一定的难度，因此，对于肩周炎这种疾病应该要以预防为主，下面就教大家预防肩周炎的方法，希望能加深大家的认识。

　　加强体育锻炼：加强体育锻炼是防治肩周炎的有效途径，如果不坚持锻炼不坚持康复治疗，肩关节的功能就很难恢复正常。

　　营养补充充分：营养不良可导致身体虚弱这往往导致肩周炎，如果营养补充比较充分加上适当的运动，肩周炎往往可以不用药物治疗。

　　要保暖防寒：因此，为了预防肩周炎中老年人要注意保暖防寒不要使肩膀受凉，一旦感冒也要及时治疗不要耽误。

　　加强肌肉锻炼：加强肩部肌肉锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，据调查，肩关节肌肉发达力量雄厚的人群中肩周炎的发病率下降了很多，因此，肩关节周围韧带和肌肉的锻炼对肩周炎的治疗和康复非常重要。

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