杭州专业骨科医院是哪家？

　　骨质增生是生活中的多发疾病除了中老年人之外，许多年轻白领也经常受到骨质增生的骚扰，为了拥有健康的骨骼人们在平常生活中应尽量参与户外锻炼，避免关节磨损锻炼过后注意休息和保养，以防骨质增生的发生。

　　避免过度肥胖

　　正常的体重不但是检验美的标准，还是避免疾病产生的重要防线，临床表明，肥胖人群患上骨质增生的几率要明显高于正常人，由此可见过度的肥胖很容易导致下肢关节受累，从而增加腹内压力加重关节磨损程度，所以，想要预防骨质增生疾病必须避免过度肥胖。

　　避免骨折或扭伤

　　在日常生活中爱好户外运动的人群，运动前一定要做好安全防护这样既可以避免扭伤、摔伤、牵拉伤，或骨折又可以预防骨质增生的形成，所以，人们在运动时应做好充足的准备以防关节受到磨损。

　　通过上文的介绍，大家应该对于如何预防骨质增生都清楚了，患上此病痛苦危害是非常大的而且此病还比较的难治，所以我们大伙是要积极认识这病正确进行治疗的。